“秋吃果，讲究多”少吃苹果和香蕉，常吃4种果王，清热润肺！

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我已经坚持吃蒸苹果半年了!当时我在水果店上班，每天都会处理苹果的次果，就是那些磕碰伤的、有一点点坏的，都特价一块钱处理!

茭白烧鱿鱼!红烧豆腐鱼!上汤南瓜尖!酸辣土豆丝!

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导读：在民间有句俗语是：“一日三餐，饮食有序，身体健康，百病不生”。这句话的意思是，三餐有序，身体会更健康！

全球有5亿人把香蕉当成主食，中国人为什么只把它当水果？光吃香蕉真的能吃饱吗？非洲奥德彪，骑着二八大杠拉香蕉。很多中国人好奇，为什么非洲人这么喜欢

“通便大王”被发现，不是香蕉而是它，遇到多吃点，使劲吃，浑身舒坦!于是生活中，很多中老年朋友都喜欢买一些香蕉囤放在家里面，感觉收效甚微，其实除了

酒酿南瓜丸子。南瓜饼。南瓜银耳羹。南瓜紫薯丸。

导读：每年春天，随着气温上升，人体所需要的水和各种营养物质越来越多了，所以不少人隔三差五的买一些水果吃。

#春日生活打卡季##记录我的2024#1.土豆鸡胸肉包2.糖醋土豆粒3.脆皮土豆丸4.焖土豆5.

南瓜饼。南瓜银耳羹。南瓜紫薯丸。

“一日一苹果，医生远离我”，苹果含有丰富的营养成分，苹果是一种低热量、高纤维的水果，它含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的健康。苹果中含有多

金桔膏。金桔苹果水。

肉沫茼蒿炒口蘑!蒜蓉茼蒿!蒜香虾皮茼蒿!玉米面蒸茼蒿!

金桔膏。金桔苹果水。

辣椒小白菜!油豆腐炒小白菜!香菇小白菜!

教你一招，放久也不发黑不变坏，快来学学。香蕉，那黄澄澄的果实、香甜软糯的口感，使其赢得了“百果之冠”的美誉。