“男人养肝强壮，女人养肝漂亮”多吃3样“养肝菜”，排毒更健康

农村的野菠菜，人称土大黄、金不换，有5个妙用，人人都能用得上。亲爱的朋友们，你们知道吗?在我们熟悉的农村田野间，有一种不起眼的野菜，它长得和菠菜

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香椿炒鸡蛋!辣椒油拌香椿!面粉炸椿芽!

白花菜就是龙葵，是民间超爱的一种绿叶野菜，吃起来微苦回甘很是鲜美，清凉解毒营养丰富。白花菜可以从春天吃到秋天，摘完一茬再长三茬，这个产量可以满足

导语:菠菜馍馍，奶奶吃了一辈子的菠菜做法，柔软咸香，比馅饼简单好吃!春天有什么菜，就吃这个菜，这菜就是春天的时令菜，吃时令菜是准没有错的。

1⃣洋葱木耳炒鸡蛋。2⃣木耳肉丝面。3⃣木耳肉丝米粉。4⃣木耳炒牛肉。5⃣素炒什锦菜。6⃣鱼香肉丝。

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“你看这颜色，这就是生命的色彩。”我举起一片翠绿如玉的菜叶，对着灶台的炒锅，嘴角上扬。作为蔬菜中的皇后，苋菜不仅营养价值超过菠菜和芹菜，而且口感

#秋日生活打卡季#大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大

全家一致同意把这个茄子卷列入年夜饭的菜单中，这道美食真是太香啦!一出锅就散发着诱人的香味，让人垂涎欲滴。

不过，你可能注意到，在菜市场上，我们常见的菠菜分为两种类型:圆叶型和尖叶型。这两种菠菜虽然同属一类，但它们在风味和营养价值上各有特色。

北方苦寒今未已，雪底菠稜如铁甲，岂知吾蜀富冬蔬，霜叶露芽寒更茁。苏轼的这首《菠菜》，赞美了菠菜不畏严寒的品质。

这个时候，菠菜不仅是餐桌上的美味，更是健康的代言。然而，当您踏进菜市的门槛，面对一片片绿油油的菠菜，您是否分得清楚哪是“圆叶”哪是“尖叶”呢?

#挑战30天在头条写日记#

分享一款糖醋虎皮青椒，营养酸甜，做法简单，解馋下饭的家常菜。一道美味的糖醋虎皮青椒，口感鲜美，酸甜适中，让人回味无穷。

在各大菜系中，都有茄子的一席之地，从清炒到红烧，从酿入肉末再到做成煲，做法也是多到数不清。特别喜欢拌饭吃，厨房小白也能完美的做出这道菜。

烧茄子是一道家喻户晓的菜，那香软的口感令不少人回味。然而一些追求饮食健康的朋友或多或少有些抵触这道菜，不是因为烧茄子不好吃而是因为吃多了会变胖。

茄子的做法很多种，茄子也可以做红烧茄子，也可以做炸茄子，其中最为家常的就是肉沫红烧茄子，这样的茄子做起来非常入味好吃还下饭。（点击视频观看更详细

解馋下饭的青椒里脊肉丝，香嫩味美，烹饪简单，老少皆宜的家常菜。青椒里脊肉丝是一道充满地域特色和丰富文化内涵的经典菜肴。

一把小葱，把葱白切成葱花装入碗中，再加入一勺白芝麻，淋上热油，激发出香味，加入1大勺的生抽，半勺香醋，1勺食盐，1勺鸡精，1勺白糖，最后加入小磨