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孩子点名要吃的早餐,我家一周做3次,2分钟就出锅,太香了

早餐是我们一天中最重要的一餐。经过一整晚的消耗,肚子早就空空如也,如果不及时补充食物,我们的胃部就会干烧,这对我们的胃是一种伤害,时间长了就不可逆了,年纪一大,各种毛病就出现了。家里有小孩子的就知道,我们一定会给它们准备早餐,养成好的习惯。尽量饮食均衡一点。这次要分享的这道早餐做法是孩子点名要吃的,我家偶尔会做3次,真的太好吃了。


这道早餐叫做春卷,里面的食材用的是应季的蔬菜,最经常用的就是韭菜。这个时候的韭菜最是 肥美鲜嫩,应季而食对我们的身体很有帮助。这是一道面食做法,但是面皮不用我们做,用2块钱的饺子皮就能解决一家人的早餐。外皮用饺子皮来代替,方便又快捷。里面的馅料除了韭菜以外,还加入了粉丝、火腿肠、鸡蛋等等,这些都是孩子爱吃的,难怪他对这道早餐爱不释手。

整体做法很简单,因为省去了做面皮的力气跟时间,所以早上起来直接做都不会很赶时间。只要把馅料做好就可以了。最后是下锅炸,最近很多朋友喜欢用空气炸锅,我暂时还没有试过,看起来能省油,有机会一定试一试。这道做法非常简单,做好以后下锅2分钟就可以出锅,外皮酥脆馅料鲜,喜欢的朋友一定要试一试!


【所需材料】

一把韭菜,一把粉丝,2根火腿肠,3个鸡蛋,适量饺子皮,适量盐,适量胡椒粉,适量蚝油,适量香油。

【制作步骤】

1.准备一把韭菜,择洗干净,然后去掉根部老的部分,再切成碎末。

2.把韭菜放入盆中,加入适量的油锁住水分,搅拌均匀。加油可以防止后面加盐后出水。放在一边备用。


3.火腿肠先切成条,最后切成小块。不喜欢火腿的可以不加。

4.粉丝提前泡发,然后切成小段备用。


5.三个鸡蛋磕入碗中,用筷子搅散。起锅倒油,油热下入鸡蛋液,用筷子筷子滑散炒熟。盛出来备用。


6.准备适量饺子皮,在表面刷上一层油,两张叠在一起。


7.然后用擀面杖把它们擀大擀薄。全部做好备用。


8.韭菜、粉丝、火腿、鸡蛋混合在一起,加入盐,适量蚝油,适量胡椒粉,适量香油,搅拌均匀之后备用。


9.擀好的面片取一张,再放入适量的馅料,先左右对折过来。


10.然后从一头把它卷起来。全部按照这个步骤做好。


11.碗中磕入一个鸡蛋,再加一点淀粉,搅拌成粘稠的面糊。


12.起锅烧油,烧到7成热,然后转小火。生坯蘸一遍面糊放入油锅中。


13.先不要翻动它,让它定个型。


14.接着反复翻面多次,一直炸到两面颜色金黄表面硬脆就可以出锅了。大概炸两分钟左右,里面的馅料很快熟,表面炸熟就可以了。


小贴士:

1.馅料不用加太多,这样吃着才鲜美。

2.饺子皮,馄饨皮都可以用。

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