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冬天多吃山药,搭配这3样做成饼,软糯香甜,全家喜欢

山药是个好东西,常吃滋养脾胃,是老少皆宜的好食材,尤其适合秋冬季节食用。

眼下已经入冬了,日常买菜可以多买些山药放在家里。山药耐储存,短时间也不会坏,蒸、煮、炒,随吃随取。

山药口感细腻绵软,特别适合作为主食来吃。这次用它搭配糯米粉、红枣、蔓越莓干做了小饼。刚出锅,外酥里糯,香甜可口。没有任何添加,好吃又健康。

山药糯米小饼

【食材】山药、糯米粉、红枣、蔓越莓干

【具体做法】

1,山药去皮洗净,切成小段,放入蒸锅将其蒸熟。

2,将蒸熟的山药倒入大碗中,趁热用勺子将其压成泥。这里大概有200克山药泥。

3,红枣洗净、去核,再切碎。蔓越莓干也稍微切碎一点。这里红枣碎约为30克,蔓越莓干约为20克。

4,把切好的红枣和蔓越莓干倒入大碗中,再放入约50克的糯米粉。山药泥的含水量不同,所用到的糯米粉也不同,可以少量多次加入,具体用量大家根据实际情况自己调整。

5,将所有食材混合均匀,揉成一个软硬适中的面团。

6,揪下一块面团,放在掌心先搓圆,再按压成小饼。

7,电饼铛或者平底锅预热刷油,把小饼放进来。盖上盖子,1~2分钟翻一次面。小火将饼烙至两面金黄,内部熟透即可出锅。

这样做的山药小饼,没有任何添加,吃的就是食材本来的味道。刚出锅的小饼,外皮有点酥酥的,里面糯糯的。枣香味混合着蔓越莓的酸甜味,口感特别好。

饭饭小贴士

1,做这个小饼不需要另外方糖了,红枣和蔓越莓本身的甜味就足够了。

2,我这个配方食材比较少,只做了六个饼。需要多做的朋友,按照各食材的比例调整就可以了。

3,吃不完的小饼用保鲜袋装起来,再吃的时候放在锅里热透即可,味道依旧很好。

#秋日生活打卡季#

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