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这种疾病,夏天是最好的治疗时机!

上了岁数,很多人腿脚都不再灵便。一方面可能是因为关节软骨乃至整个关节,在年龄增长、创伤、畸形等因素作用下,出现了退化和结构改变,形成原发性骨性关节炎;

另一方面,还可能是因为各种疾病,引起了诸如类风湿关节炎、强直性脊柱炎、网球肘(肱骨外上髁炎)等继发性骨性关节炎。

膝关节、髋关节、踝关节、脊柱等持重关节,都是骨性关节炎的“重灾区”,人们患病后,逐渐就会出现关节的红肿、疼痛、功能障碍,且随着年龄增加,会有越来越多的人出现骨性关节炎,其症状也会越来越重

以膝关节骨性关节炎为例,据统计,一般在45岁之后就可以出现;

60岁以上,40%-50%的人都可以患病;

80岁以上,几乎100%都会或轻或重出现一些改变。

可见,骨性关节炎应该受到大家,尤其是中老年人群的重视。

哪些事情急需重视?

保护关节,避免关节损伤。

骨性关节炎大多时候是一种生理现象,随着年龄增加、创伤等引发。因此日常生活中,我们一定要注意保护好关节,尽量减少磕碰和损伤

也要注意控制好体重,根据年龄和自身条件选择合适的运动方式和运动强度,以免对关节造成过多负担,增加磨损。

出现关节症状,且年龄到中年,要减少运动量。

骨性关节炎初期,可能不会一开始就疼痛难忍,而只是感觉有些刺痛、酸胀、屈伸不利、发沉。

如果这时我们正处于中年,这些症状往往就提示我们,关节修复的速度可能已经无法追上损伤的速度,也就是关节开始出现损伤了,为了减缓损伤,我们就要相应地减少运动量。

一旦确诊,建议注意节约使用关节,积极治疗。

我们每天都在运动,对于已经确诊了骨性关节炎的患者来说,日常行走、做家务事还可以进行,但是爬山、长距离走路、跳舞等活动,就建议少做,尽量节约使用关节

也可以戴上护膝,好处有三:一为帮助固定,增强肌肉力量;二为保暖,促进局部血液循环;三为减压,帮助分担关节所承受的压力。

另外,骨性关节炎一旦确诊,一定要在医生指导下进行治疗,不要自己随便买药服用。

骨性关节炎虽然存在“炎症”,但其本质上是一种无菌性炎症,不需要使用抗生素来进行治疗,如果盲目使用,反而会影响肝肾功能,甚至造成耐药;

治疗骨性关节炎的首选药物,通常是镇痛药,但专家建议,镇痛药不应该长期使用,疼痛时使用即可,疼痛缓解后就停药。

而且止痛药种类多样,如果错误使用,就可能造成不必要的危害,因此一定要在专业医生和药师的帮助下规范用药。

高龄骨性关节炎患者治法特殊

高龄的骨性关节炎的病人,关节磨损严重,很多人都行动不便,甚至需要坐轮椅,症状也会比较重。但是对于这类人,却应该注意尽量少用镇痛类药物

这是因为,高龄人群往往还有其他并存疾病,比如心血管病、呼吸疾病、高血糖、高血压等,而治疗这些疾病的药物,很可能与镇痛药物发生冲突。

那要如何止痛呢?

可以使用热水袋,装上比体温温度高一点的热水,如45度左右,患者能耐受即可,不要太烫。把热水袋放在相应关节上热敷,一天2-3次,每次1小时左右

对于个别疼痛很剧烈的病人,还可以通过关节腔内的封闭疗法,注射一些局部麻醉药物以及小剂量激素,进行镇痛。

夏季是治疗骨性关节炎的最佳时机

不少患者也会发现,骨性关节炎往往在冬天时症状较重,而到夏天,疼痛就会有所减轻。

其实这是因为环境的温度较高时,人体血液循环会相对较快,关节处的代谢率就会增高,产生的代谢产物很快就被运输出去,疼痛也就会缓解。

所以,从另一角度来说,夏季也是治疗骨性关节炎的一个好时机。

而此时正值夏季,希望骨性关节炎患者多加重视,抓住机会积极治疗!

参考资料:医学微视官网 - 张光武 主任医师《骨性关节炎》

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