天气渐凉，这样养生更“有效”

豆苗牛肉!烧鹅!凉拌茴香!菠菜鸡蛋汤!

自制饮品是一种健康又环保的方式，让我们一起尝试这些美味的春季饮品，让它们成为我们生活中的一部分。希望你能喜欢这些饮品，并享受春天的美好时光。

玉米胡萝卜虾滑饼。牛肉饼。山药红枣馒头。南瓜杂粮粥。

玉米胡萝卜虾滑饼。牛肉饼。山药红枣馒头。南瓜杂粮粥。

菜心炒饭。莴笋炒鸡蛋。芹菜炒牛肉。蒜香排骨。平菇豆腐汤。豆腐鸡蛋豌豆瘦肉汤。

#春日生活打卡季#1.玉米胡萝卜虾滑饼2.牛肉饼3.山药红枣馒头4.

菜心炒饭。莴笋炒鸡蛋。芹菜炒牛肉。蒜香排骨。平菇豆腐汤。豆腐鸡蛋豌豆瘦肉汤。

菜心炒饭。莴笋炒鸡蛋。芹菜炒牛肉。蒜香排骨。平菇豆腐汤。豆腐鸡蛋豌豆瘦肉汤。

一、银耳雪梨红枣汤二、冬瓜薏仁排骨汤三、山药排骨汤四、鲫鱼豆腐汤

人到中年后，身体机能就开始了不可避免的衰老退化过程，再也不能与年轻时相提并论了。所以，才有了那句“人到中年不得己，保温杯里泡枸杞”的流行。

一、甲鱼炖鸡二、清炖羊肉汤三、猪肚土鸡板栗汤四、鸽子汤

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1⃣虾仁蔬菜粥2⃣红枣银耳粥3⃣黑米莲藕粥4⃣苹果小米粥5⃣南瓜燕麦粥6⃣香菇排骨粥

#记录我的2024年#​1⃣韭菜：韭菜炒田螺肉2⃣虾肉：香辣虾仁3⃣秋葵：白灼秋葵4⃣花生：卤煮花生5⃣毛豆：毛豆炒肉沫6⃣平菇：香辣平菇7⃣菠

1、儿菜炒腊肠！2、凉拌儿菜！3、儿菜炒肉！

#记录我的2023#​#2023冬季生活打卡季#​1⃣玉米糯米肉卷2⃣黄豆猪蹄汤3⃣红薯蛋挞4⃣毛豆炒肉沫5⃣白菜豆腐煲

许多人的心中，都藏着一位名叫孙楠的歌手。然而，风云变幻，舞台上的光环终将褪去，那些曾经的明星也逐渐隐入幕后，开始了另一种生活。