社会的不断发展进步，人们在满足基本需求后，越来越注重身高、身材、颜值，然而确实拥有良好的外在形象更有利于人际交往的，在身高上身高，父母总是有更高的要求。
就算他们不能有明星的身高，也要有标准身高，总之就是他们不可能是人群中的特殊群体。
有数据显示，我国目前的儿童身高水平中，约有54.2%未达到遗传身高，尤其是东部地区，所以孩子身高的问题就演变成了一个社会化的问题，建议家长朋友要特别注意孩子身高的问题，不要影响孩子以后的就业和择偶。
到底有哪些因素影响着身高？
1 遗传因素
指父亲和母亲的身高。如果爸爸妈妈都比较高，孩子长高的几率就比较大。如果爸爸妈妈都比较矮，那么孩子比较矮的几率就比较大。
2 饮食方面
要注意加强营养，多吃富含蛋白质和钙的食物，因为骨骼的主要成分是钙，所以建议多吃些瘦肉如牛奶、鸡蛋、猪肉牛肉、虾皮、骨头汤等食物，富含钙的食物可以促进身高发育。
3 睡眠质量的影响
身高的增长非常依赖于睡眠的质量，睡眠的时间有保障，晚上分泌的生长激素可以很好地作用于人体的骨骼，使人体增高。
4 多运动
运动对孩子的身高有明显的影响，运动可以直接促进生长激素的分泌，增加夜间生长激素的分泌，促进食欲，保证健康睡眠等，对身高的成长有很大的帮助。
如何把握住孩子长高的每个阶段 ？
2~6岁
2~6岁是学前班，这个阶段儿童的生长激素和甲状腺激素已基本形成一致的习惯，睡眠习惯也逐渐形成规律，是孩子生长发育的重要时期，也是孩子长高的阶段。
在这个阶段，儿童的年龄相对年轻，骨骼增生系统的分化非常活跃，成长潜力空间巨大，如果这个时候能消除遗传代谢、脑垂体旅游等影响孩子身高的先天性疾病，对孩子的成长也有帮助。
7~10岁
7~10岁是孩子突然长高的储备期，是人体最需要营养的关键期。家长在给孩子补充营养时，不能过量补充，以免孩子肥胖和性早熟。
青春期
所谓青春期，就是人体成长的最后的阶段，男性一般指13-17岁，女性12-16岁，青春期的生长速度一般是每年10厘米左右。
这个阶段，如果家长发现孩子比同年龄、同性别的孩子矮，或者身高低于标准身高，要及时带孩子去医院检查，以免错过长高的最佳时期。
2022年儿童标准身高表出炉，1~18岁都有，快看看你家孩子身高达标了吗？
拓展延伸：保证孩子健康成长，试试核桃油
1、促进大脑发育
dha核桃油的主要成分里面包含了核桃油，而核桃油里面的亚麻酸和磷脂含量都是比较丰富的，这两种成分能够让大脑的代谢变得更好，同时它们也是构成神经细胞的一种比较重要的物质，因此对于大脑的生长和发育具有很好的促进作用，同时，也能在提高记忆力方面彰显一定的效果。因为它会让脑神经变得越发的发达，就能让思维能力和记忆力变得更好。
2、促进头发生长
小孩服用dha核桃油能够让头发的发育和生长都变得更好，同样是得益于它其中的亚油酸成分，以及其中的多种营养物质，大家一起作用让其头发的生长和发育变得更好。为了避免小孩从小就发质不好，大人可以在日常的饮食中注意添加这样的营养物质。
3、润肠通便
为什么建议服用dha核桃油呢？因为它其中含有的脂肪酸是比较接近母乳的，这样一来对于宝宝自身的吸收和消化就有很好的效果，同时不会给宝宝的肠胃健康造成什么负担，让通便效果变得更好，缓解宝宝常见的便秘症状。
dha核桃油里面含有的DHA、亚麻酸、磷脂以及脂肪酸等成分，让其所呈现的功效和作用会非常的好。它对小孩的营养价值很高，但其实对于成长发育期间的少年儿童也是具有同样好处的。
