写在前面
1、最近在看一本关于情绪整理的书，学着理解情绪，并和它和解。以前搞不清楚的状况也都开始发现一些答案。
2、因为最近在做新团队的磨合，所以遇到了很多情绪，也从别人身上看到了曾经的自己。为什么曾经我看不到，现在我却看得清清楚楚？角度变了，对工作/事业的信念就不一样了。
3、每天花点时间和自己对话，是一个必须要有的习惯。
最近小侄女在长大，重新审视带孩子的日常，突然发现了很多反人类的操作。比如说打完疫苗，小姑娘会哭，然后她妈妈就在旁边哄着说“咚咚别哭，不哭不哭啊。”
我突然就愣住了。好像“不哭”已经成了安慰的标配，可是它真的好吗？有一种情况是你说完不哭，别人能哭的更凶，这是为什么呢？
明显“不哭”是非常没用的垃圾话，而我们从出生开始却听了几十年。然后再让自己的孩子听。
痛了，伤心难过了，哭起来，是很正常的事情吧？
成年人不小心受伤了，都可能会不自觉地被疼哭，凭什么要去要求一个刚40天的小破孩不哭呢？
所我当即就给了妹妹建议：”打针疼哭了，很正常啊，跟他说不哭做啥，这太反人类了。这时候，我们要引导的是让自己接受她的正常情绪，同时慢慢让她发散出正常的情绪反馈。比如说’打针哭了是吧？那哭一会儿吧，妈妈抱抱‘，哭完我们去玩游戏。“
有首歌《男人哭吧不是罪》，我认为每个人都可以”哭吧哭吧不是罪“。
最近学到一个情绪ABC理论分享一下，信念b是决定了情绪c
另外，是一个关于个人状态的，可以自检一下，现在的生活和工作状态到底是什么样的。
