孩子并非天生就懂得表达自己的情感，也不知道怎么用适宜的方法来表达自己的情感。正如孩子不懂得控制自己的肝火，就会表现出进犯性行为，常常会发怒。不知道怎么缓解自己哀痛的心境，就会很低沉。那么怎样教会孩子做心境的主人呢?爸爸妈妈能够这么做：
主讲人：【心理咨询师郭利方老师】
1、培育孩子的个人责任感。
让孩子了解心境，并协助他们了解激烈的心境不应该成为某种行为的托言。愤恨并不意味着给了他打人的权力，而哀痛也并不意味着要只能靠生闷气去缓解。让孩子为自己的行为担任，并学会正确的表达心境。假如孩子受心境影响，做错完事，爸爸妈妈一定要了解孩子为什么会呈现这种行为，并正确给孩子剖析他的行为责任，让孩子对自己的爱情和行为担任。培育孩子建立正确的价值观和特性，使他们信任自己有才能做出正确的决议。
2、学会忍受不舒服的心境。
心境欠好常常是有意图的。当你处于焦虑状况时，焦虑是一种正常的心境反应，是为了提示咱们风险的存在。但有时咱们会阅历不必要的惊骇和焦虑。仅仅由于有什么事情让孩子感到严重，并纷歧定意味着这是一个坏事。举例来说，假如他由于严重而不敢参与足球队，他就不会知道其他的孩子，那就鼓舞他参与竞赛。当他安然无恙地面临惊骇时，他发现自己比幻想中更有才能。
轻轻地把孩子从舒适圈中推出去。称誉他的尽力，标明你更喜爱的是他的尽力进程，而非成果。教会孩子怎么在过错、失利和不舒服的环境学习生长。
主讲人：北京著名儿童青少年心理咨询师郭利方：国家心理咨询师、家庭教育指导师；主要咨询领域为儿童与青少年、工作职业、心理成长等，特别擅长儿童青少年学习与心理问题、职业发展与人际关系问题、性格分析与应用等，解决了大量的疑难儿童青少年心理问题，为社会提供了专业的服务。解决从幼儿、小学、中学、大学、职场青年大量疑难心理个案。
3、不要让情感高度依赖于外部环境。
小孩子在游玩时或许会很高兴，但要脱离的时分就会哀痛。当他知道在回家的路上要停下来吃点东西时，他的心境很快就会变成激动。让孩子知道，他的心境纷歧定要彻底依托外界。反之，不管情况怎么，他都能控制自己的心境。
4、教孩子采纳正确的办法去改进心境。
做心境的主人并不意味着孩子有必要压抑自己的心境，而是意味着他能够采纳办法使自己感觉好一点，这样他就不会堕入糟糕的心境中。一个人独来独往或许发牢骚只会让他觉得不舒服。当孩子气愤时，帮他确认他能做什么，让他冷静下来，或当他感觉不舒服时，帮他调整一下。也能够经过一些特定的活动来影响他的心境。
