泉州丰泽安神医院：1.产妇的自我调节。如果你只是间歇性地感到抑郁或不安，你可以首先选择自我调节。产妇要尽量消除抑郁情绪，平复情绪，把精力转移到对宝宝的关心和爱护上，这对消除产后抑郁非常有效。
2.加强家庭之间的沟通和关爱。产妇抑郁症的发生，很大程度上与照顾宝宝的心理准备不足有关。照顾宝宝是一项费力的工作，很容易给妈妈增加抑郁症状。这个时候，如果家庭能把妈妈从照顾宝宝的负担中解放出来，让妈妈得到充分的休息，对于缓解妈妈的抑郁症状是非常重要的一个环节。增进夫妻间的情感交流，有助于产妇和丈夫自信地面对家庭的巨大变化，共同应对产后心理危机。另一方面，无论是产后抑郁症还是其他疾病，亲人的关心和鼓励永远是安慰产妇心灵的良药。
3.由专业机构进行药物或心理干预。接受过专业培训，具备相关专业技能和临床经验的精神科医生，对于如何治疗产后抑郁症应该最有发言权。当出现抑郁情绪时，而筛查出抑郁症的人，应该去专业机构做进一步检查，以便明确诊断，安排进一步治疗。如果在家对产妇抑郁症的自我调节效果不明显，为了保证产妇乃至新生儿的身心健康发展，最好劝说产妇去正规机构接受正规治疗。心理治疗和药物治疗都是目前常用的治疗方法，医生会根据患者的病情特点和患者自身意愿选择具体的治疗措施。很多人担心治疗尤其是药物治疗引起的不良反应，但目前药物的不良反应都在可接受的范围内。反之，延误治疗会影响疾病的预后，甚至造成不可挽回的后果。
产后女性要特别重视产后抑郁症，用正确的医学知识治疗，重视疾病的严重性和可能带来的危害，早期预防和及时有效的干预，才能吹散产后抑郁症的阴霾，让每一位新生儿妈妈都成为幸福的蓝天。
