很多家长反映自家宝宝总是肚子疼是因为胀气吗？今天小欧育儿说的小编就来给大家解答一下。
婴儿胀气是引起宝宝肚子疼最常见的原因，如果宝宝是出现了胀气的情况，几乎宝宝都会出现烦躁和哭闹的情况，还会出现肚子不舒服、踢腿和放屁等情况。
如果咱们家的宝宝总是会出现胀气的情况，平时可以采用以下的这些方法，有效缓解婴儿胀气：
1 少食多餐
对于消化道不适、胀气和肠绞痛来说，少食多餐都是一种很有效的方法。少食多餐可以让消化道消化进行的更加完全，减少未消化食物的发酵，减少胀气和其他的肠胃道不适。所以给宝宝喂奶的时候应该采取每次二分之一的奶量，分成两次去喂奶，每次摄入的奶量要少量。因为母乳中的蛋白质和乳糖对于宝宝柔弱的肠道刺激很大，这样少量多次不会超出宝宝肠道的负担能力，会让宝宝更加的舒服一点。
2 不吃过敏食物
如果是母乳喂养的宝宝，妈妈也需要控制自己的饮食，以下这些食物可能会引起宝宝的肠道敏感，导致出现胀气的情况。妈妈不要吃乳制品和豆制品还有卷心菜、西兰花以及洋葱，还有大蒜等比较敏感的食物。
如果宝宝不是母乳喂养而是喝配方奶，可以换成水解蛋白的配方奶。如果宝宝的肠胃不适是因为对食物过敏，那么调整妈妈或者宝宝的食物之后，胀气和肠绞痛的症状就会减轻。
3 减少空气吞入
在喂母乳的时候如果宝宝吸吮的姿势不对，很容易就会让宝宝吞进去很多空气导致胀气。所以在喂母乳的时候要把婴儿的嘴巴拉开一些，这样可以保证吃奶的密封性，宝宝含住的范围越大，吞下的空气就越少。
如果宝宝是奶瓶喂养，则是要确保宝宝的嘴唇吸住的是奶嘴靠下比较宽的位置，喂奶的时候把奶瓶倾斜四十五度。
4 帮助气体排出
宝宝胀气的时候，家长可以将温水袋裹在毛巾里去给宝宝捂住肚子，让宝宝可以放松紧张的小肚皮，还可以让婴儿趴在垫子上，腿自然的垂下，然后轻轻的按摩他的背部。
在宝宝每次吃完奶之后要给宝宝拍嗝，还可以让宝宝仰面躺在床上，去推拉宝宝的小腿，就像是蹬自行车的动作一样，同时可以做一些鬼脸去吸引他的注意力。
当宝宝因为胀气而哭闹不止的时候，可以尝试用安抚奶嘴去安抚小宝宝，但是要等到宝宝一个月大以后才可以进行使用。
家长还可以选择用婴儿背带背着宝宝四处走走来安慰孩子，柔软的背带可以将孩子紧紧的抱在怀里走动，晃动感和身体的接触对于婴儿有着很好的安抚作用，可以让宝宝好受很多。
还可以让宝宝肚子朝下趴在前臂上，脑袋放在手肘的旁边，双腿在手上岔开，通过前臂来压住宝宝紧张的腹部。也可以把这个姿势颠倒一下，让宝宝的脸来贴着手掌，肚子沿着前臂去进行伸展，胯部依偎在手肘的地方。
家长还可以尝试把宝宝包裹起来模拟在子宫里那种被紧紧包裹的感觉，除了可以增加婴儿的安全感，还可以帮助宝宝改善肠绞痛和睡眠质量。
