孕妇在怀孕期间，非常容易出现口腔问题，因为怀孕期间孕激素上升，加上孕吐增多，牙齿口腔会呈酸性，容易形成各种牙病问题，所以孕期也都是牙病高发期！为了帮助孕妇远离口腔问题，本文专门总结了15个关于怀孕的口腔护理危害注意事项，相当全面而且都是干货，觉得有用别忘了收藏备用！
作为一个口腔博主，也经常遇到粉丝在后台询问，孕妇清洁于护理有什么地方是需要注意的，有哪些误区是可以避免的？开始才几个人问我，后来越来越多，我觉得有必要做一期科普，让更多粉丝知晓孕妇牙龈出血的危害及避免的方式。
误区1：使用较为昂贵的孕妇牙膏。正规大牌的孕妇牙膏效果不错，但没必要选购昂贵的。市面上孕妇牙膏在逐渐兴起，但多数还是以药物性治疗于预防为主。也有不少网红产品，成分复杂，临床实验人数也少，难以确保对孕妇是否造成伤害。
误区2：不愿使用含氟牙膏。
孕妇如果担心蛀牙，最好是使用含氟的牙膏，因为怀孕期间诱发蛀牙的概率较大，含氟牙膏能有效避免蛀牙的产生。但要尽量避免使用含有药物成分的牙膏以及品质不好的杂牌牙膏，以免对孕妇和胎儿造成不好的影响。应选择大牌的，佳洁士、高露洁都挺不错。
误区3：频繁使用美白笔、牙齿美白仪。
怀孕期间牙龈、牙齿的耐受程度比较低，正常进行口腔清洁就可以了，千万不要因爱美用其他不常见的方式进行口腔护理，那样容易适得其反。
误区4：饮食无节制，各类食物被大量摄入。
大家都知道，怀孕期间，为了让孩子的营养跟得上，孕妇的饮食会大量增加，但此时孕妇要注意避免吃过硬、沾粘性较高的食物，避免牙齿磨损及带来的清洁困难。
误区5：吃完东西怕麻烦不漱口。漱口是非常有必要的，除了除去口腔内的异味还可以冲刷掉牙缝中的食物残屑。建议漱口时要用温水，这样效果更好，不然冷水刺激牙龈，使牙龈敏感等不适症状加重。
误区6：怀孕之前忽略口腔检查的重要性。
很多人为了所怀宝宝的健康，都会前往医院做孕前检查，但孕前检查的项目中并没有口腔检查，很多女性就没太重视，如果本身是有牙龈炎、牙周炎等疾病的女性，孕前到正规医院进行一个全面的口腔检查，彻底治疗口腔疾病。这样可以保证在备孕前有个健康的口腔环境，也不用担心孕期口腔疾病会加重（怀孕期间前三个月和后三个月不适合补牙、洗牙等引起紧张的牙齿护理与治疗，所以有牙病最好怀孕前检查牙齿尽早治疗）。
误区7：没有使用孕妇专用牙刷刷头。
每种人群都有其适合的牙刷刷头，孕妇也是。如果觉得孕妇专用刷头用着不舒服，那就使用柔软的刷头，不然刷头刷毛过硬，对牙齿磨损太大，甚至会引发牙痛。
误区8：孕吐后没有使用温水漱口。
在怀孕开始，唾液酸度下降，引起牙齿酸蚀与脱矿，这中情况对孕妇非常不利，有些时候孕妇还会发生孕吐反应，胃酸也会腐蚀牙齿。不少孕妇会随意用水漱口，这时要注意的是，应该用温水漱口，冷水易对牙龈部位产生刺激。
误区9：使用药用漱口水
市面上的漱口水品质良莠不齐，有些是不适合孕妇使用的，不能随便使用。漱口水的性质不好区分，孕妈还是少用为好，用温水或盐水漱口就可以了。
误区10：忽视了电动牙刷和冲牙器的作用。
电动牙刷与冲牙器相结合的方式非常不错，这样可以让口腔清洁更加的彻底。像什么牙缝、牙龈沟等地方，清洁更彻，所以很多专业口腔医生也很推荐这种组合式的清洁方式。
但也请大家购买冲牙器要选择那些大品牌的，毕竟大牌更值得信赖的，要购买震感均匀、衰减度小、不伤牙的，别信网红产品。飞利浦和洁碧品质不错，只是力度强但跨度偏窄，并不适对所有的孕妇都适合。我推荐扉乐FILIX这个品牌，因为它专业做“不伤牙”技术，清洁力强且降低80%冲刷伤害，有专为孕妇设计的刷头和震频范围，且为各种孕妇均制定了合适的震动频率、清洁力度、和刷头类型的多种组合方式，非常专业。
误区11:忽略舌苔处的清洁。
舌苔也是细菌沉积区，是需要注意清洁的地方，孕妇更得认真对待。目前市面上有专门清洁舌苔的舌苔刷，很便宜，清洁舌苔很方便。但是要记住，不能过度使用，因为频繁使用会使舌苔味觉失灵。
误区12：忽略怀孕过程中维生素B2、维生素C的补充。
如果发生口腔溃疡就多补充一些维生素B2、VC，且没必要吃瓶装的维生素片，多吃点苹果，就能有效进行补充。
误区13：没有采用正确的刷牙法
很多人习惯上下左右刷牙，这样容易磨损牙齿，而且这样刷牙对牙龈沟、牙缝这些部位清洁也不到位。我建议用巴氏刷牙法，就是竖刷法。竖刷法可以有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑，让口腔得到彻底的清洁。
误区14：没有用牙线的习惯
牙线能方便的起到清洁口腔的效果，将漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝，有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软牙，彻底清洁牙齿，而且可以不损伤牙龈。牙线品牌当中，屈臣氏、小鹿妈妈这两个品牌不错，推荐使用。
误区15：出现不常见的口腔问题不及时寻医就诊，采用网上的土方法。
怀孕期间，身体的变化不止是激素含量的不同，还是就是饮食的变化，所以很多准妈妈或多或少会出现牙齿松动、牙龈出血甚至发炎等等牙齿健康问题。这时，千万要及时处理，没有妥当的处理很可能会影响宝宝的健康，还有很多孕妇牙疼，随意在网上寻找土办法，这都是非常危险的！。
以上就是我对孕期女性牙龈出血的一些知识科普与建议，希望对在孕期间的准妈妈们有所帮助。
