众所周知，不管是做试管还是自然怀孕，夫妻双方精子和卵子质量都不能差，一旦夫妻一方出现质量问题，那么就有可能影响受孕或者试管婴儿成功率。所以一般情况下在夫妻因为某些原因导致不孕时需要借助试管婴儿技术来帮助完成生育子女的梦想。
而试管治疗需要促排卵这个过程，试管需要更多的卵子才能实现助孕，提高试管成功率。但是如果促排卵后卵子质量不好应该怎么办呢？
试管婴儿促排卵之前，首先要了解女方的卵巢功能（AMH）情况，需要查看卵子基础数量水平，或者如果FSH高卵巢功能差对药物反应差，卵巢不能顺利产生足够数量的成熟卵子，最后只能取消周期。
AMH，全称抗缪勒管激素，是由发育成窦卵泡（B超可见）之前的原始卵泡分泌。根据血液中AMH含量，可以评估卵巢中的卵子储备。
如果AMH值较低，那就意味着库存的卵子数量减少，这时即使采用大量的促排卵药物也不能保证结果就会很好，一般根据身体情况听医生的建议，考虑将大促换成微促排。这有可能有机会获得更好的促排效果，获得更多的卵子数量供试管使用。
如果AMH值比较高，就要找出但为什么促不出来的原因？是不是促排卵方案不适合？此外，药物的选择、取卵时机、夜针用药、取卵手术的偏差等执行中的细节也需要考虑。
对于目前经验得知卵子的质量好坏与年龄，超促排，免疫，代谢，遗传等因素有关系，但是临床上对于年龄，免疫，代谢等因素的干预是很少的。
促排也要讲究方案，并不是任何一个人都可以随便用一种方案进行促排的，这种情况医生会根据女方的身体条件才制定合适的促排卵方案，这样做是为了能够得到更多，更优质的卵子供试管使用，提高试管婴儿成功率。但是如果卵子质量差，可以通过一些途径来改善一下。以下几项建议供大家参考。
1、可以在饮食上适当调理一下，营养均衡，少油高新纤维，多鱼少肉，五谷杂粮可以多吃，多新鲜蔬菜水果。
2、适当地做运动锻炼，增强身体体质，增加有氧运动，虽然不需要像专业运动员一样去做运动，跳绳，瑜伽，慢跑等。
3、保持良好的休息，规律的生活，不抽烟就，不熬夜，保持规律的生活对身体有很大的帮助，身体机能回到一个正常的状态，对试管也是很有帮助的。
4、如果生活中压力较大，可以适当地娱乐排压力，适度放松，保持心情愉悦。
