安静不同于内向，后者带着羞涩腼腆，怕被打扰生活，怕改变了现状。而前者却是自信的选择，沉默恰是因为懂得多，不争是因为内心早已丰盈知足。若你喜欢安静，那就坐下来读书或写字，没有目的，只有沉浸。
书中人物的悲欢离合牵动着心绪，让人不由自主地欢笑、落泪。把心情拆解开来，以文字，以故事，一字一句，戳中内心。那些在生活中未来得及发泄出的情绪，就在此时此刻，放肆流淌。
人都说字如其人，而这“人”指的并非外貌，而是气质。你若爱安静，闲时练字也是一种修炼。
一个人的字若飘逸飞腾，那么此人大概萧然洒脱；若字硬朗有力，劲透纸背，此人必然勇敢无畏，性格顽强；若一字一画，横平竖直，那么或许，其人也规矩懂事，温柔和睦，极少逾矩。字迹中，那些微小的改变，是成长的见证，也是一路走来的蜿蜒轨迹。
静下来的时候，似乎时间也变得慢，在这样的时光里，读书写字，与爱好为伍，那些烦忧与困扰，似乎也削减了许多。
生活需要偶尔的独处来平衡，堆了太多的心事，遮住了透进心房的阳光，压住了呼吸的舒畅，堵住了快乐的情绪。因此我们也要学会躲避生活的噪音，也要会拒绝让自己心烦的声音。
懂得与自己相处的人，知道如何保持与他人的分寸，你不喜欢别人打扰你的小天地，你自然也不会去打扰别人的安静。
寻得一方安静已是不易，守住更是需要勇气。
安静的人，从来不以外在的声势压倒对方，反而内心有股专注的力量，让人敬佩。
做一个安静的人，往往是内心足够强大。有实力让争议安静，又有能力保护自己的安静。越是安静的人，越有力量。
一个人只有静得下心，才能认清自己，明白自己面临的是什么，应该做什么，才会有自己的思考力，并且看到生活的真相。
不追求于向全世界展示“我是谁”，反而把自己放在很低的姿态，去观察这个世界，找准位置成为自己。只等为你而来的机遇和知己，又避开了无趣的打扰和拥挤，安安静静，真的挺好。
一切好坏过往只收在眼底心间，并不在乎多少填满了囊中，得到的和失去的，都一样珍贵。
安静的人不会不敢说话、拒绝沟通，而是少说废话；安静的人也不是被孤立的独来独往，而是不浪费无意义的社交时间。
安安静静的美，胜过一切感觉。
安静安静，心安了，人便静了。
主播 | 杨朝华
