何所欢，两性情感心理学写作者，写有情的故事，有趣的陌生人，有料的知识。
“孤立一个人，需要理由吗？”
“需要吗？”
“不需要吗？”
“需要理由吗？”
“并不需要理由”。
在我们不同的成长轨迹，不同的年龄段，都会或多或少有过被周围的人孤立的现象。
在学生时代：
因为玩具，食物，高矮胖瘦，会被周围的同学孤立。
在成年后：
因为自己的能力，收入和职位，被同事们孤立。
人到中年：
周围的亲戚看你过得越来越好，家庭幸福，也都是分外眼红，合起伙来孤立你。
你知道吗？
当别人孤立你的时候，根本不需要理由，因为在他们眼中，你长得好看都是他们孤立你的原因。
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孤立你的人，有哪些表现？
首先，他们会刻意忽略你的感受。
他们根本就不在意你做了什么，说了什么，而是他们做任何事情都不考虑你。
比如：
你们一起出去吃饭，他们只考虑自己的口味，却根本不会管你吃什么；
在学生时代，老师布置了作业，你请假没有看到，根本不会有同学告诉你；
参加工作后，同事们都抱团取暖，唯独你与他们格格不入。
他们用冷漠来回应你的热情，用敷衍回应你的认真，用沉默回应你的主动。
其次，他们会恶意中伤你。
那些主动孤立者，不仅会在行为上表现出明显的恶意，字里行间里面，也都是对“被孤立者”的恶意。
比如：他们会在你身后指指点点，当着你的面嘲讽你，贬低你，打压你。
试图通过各种诋毁，纠缠，侮辱，让你逐渐丢掉自信心，摧垮你的斗志。
跟这些人相处，短时间内，你会觉得特别疲惫，一度想要逃离。
但时间久了，你心中只会感觉到“麻木”。
真的麻木，把他们当成空气，当成不存在的物质一样。
似乎，跟他们说一句话，都让你呼吸不畅。
最后，会抱团排挤你。
心理学家团队，针对“职场孤立”的问题进行了一些研究调查。
结果表明：
无论什么行业，无论是公司还是工厂，只要一个人的能力收入，超出其余的人太高，那么他就会成为所有人孤立的对象。
要么被周围的人抱团排挤，要么被周围的人孤立。
而相对的，那个能力和收入都是垫底的人，在群体中往往会受到同事们“更好的待遇”。
善意，包容，理解，这是强者们向来喜欢做的事情，似乎只有这样，才能表现他们内心的“成就感”。
但强者们，也向来嫉妒比他们能力更强，价值更高的人。
-02
他们为什么会孤立你？
第一：群体效应之“旁观者效应”
心理学上的概念“旁观者效应”，指的是：
当一个人正在经历比较紧急的事情，周围聚集的人越多，他就越难得到相应的帮助。
比如：
当一个人骑车子在路上摔倒了，周围的人往往是站在旁边看戏，却没有人愿意主动帮助或者叫救护车。
反之，如果周围的人比较少，那么这个摔倒的人，受到帮助的概率更高。
这就是旁观者效应。
类似“破窗效应”。
而当你被周围的人孤立时，其实一开始并不是所有的人孤立你。
群体中有一两个比较强势的人率先孤立你，其余的人为了站队，避免自己受伤害，所有也站在你的对立面。
第二：嫉妒你过得好
你长得好看，他们会嫉妒你；
你身材好，别人会嫉妒你；
你工作好，收入高，家庭条件好，嫉妒你的人更多；
而如果你的感情，婚姻，自己组建的小家庭同样很幸福，那这个时候周围嫉妒你的人只会更多。
简单的例子：
你在工作上兢兢业业，加班加点，为了达成目标，你愿意付出比别人多几倍的努力。
最后，你的收入和回报终于没有辜负你的努力。
可周围的人没有你努力，没有你赚钱高，但不影响他们嫉妒你啊。
无论是朋友，同事还是亲戚，只要你过得好，别人都会嫉妒你。
这就是人性。
不要相信一些人说什么：“孤立你的人，其实是原生家庭的糟糕经历，导致他这样对你”。
凭什么？
难道他们受到伤害，就要让别人为他买单吗？
自己的成长经历不幸福，不去找自己爹妈，凭什么让别人承受痛苦？
孤立就是另一种形式的“作恶”，也是一个人骨子里的狭隘和嫉妒。
孤立者，自卑又敏感，嫉妒又自私。
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被别人孤立，怎么办？
跟大家分享两个最好的办法。
第一：心态很重要
我很喜欢一句话：身正不怕影子歪。
只要你为人善良，正直，不伤害别人，那么别人就休想伤害你。
被孤立也是一样，你没有做错什么，凭什么惯着他们呢？
他们没有对你造成直接的利益伤害，你只需要冷漠对待；
他们伤害了你的利益，一定第一时间维护自己；
他们孤立你，换个角度想，你一人孤立了周围所有人，谁厉害？
当然是你更厉害一些。
如果你的心态能调整到这个程度，即使所有人都孤立你，那又如何呢？
反正你又没有做错什么，何必为他人的糟糕情绪买单？
第二：打不过就跑
看武侠小说的时候，经常看到的一句话就是：“打不过别人就跑啊”。
对啊，如果别人孤立你，你看他们不顺眼，对当下的环境感到疲惫，无法忍受。
这个时候，为什么还要勉强自己坚持下去呢？
抓紧远离这些“垃圾人”啊。
你无法跟一些人讲道理，因为他们本身就是不可理喻的。
既然惹不起，难道还躲不起吗？
遇到无赖，只能跑，因为你的正直和勇敢，在无赖面前没有任何意义。
今日话题：
你被人孤立过吗？
（文章配图来源网络）
