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导语：堪比“喝油”的3道家常菜，热量是猪肉的5倍，很多人还天天吃！
相信大家也知道，每年到了当下这个季节，这个时候天气越来越燥热了，但是昼夜温差还是非常大的，在这个时候很多朋友们仍处于口干舌燥，食欲不佳，状态又不好的一个情况，那么，小编建议大家在当下的时候一定要多吃一些应季的蔬菜瓜果和一些新鲜的肉制品，因为这类食材里面都富含大量的膳食纤维，维生素，钙锌铁矿物质，蛋白质以及大量的碳水化合物和水分，多吃的话对身体是大有益处的，既可以帮助我们提高食欲，促进肠胃蠕动，增强免疫力，补充身体所需的营养和水分，同时又能够起到一定的滋补效果。
而在当下的时候，正值五一长假，在五一之后天气就会越来越燥热了，在这个时候，很多朋友们可能都是没有时间自己在家里边做一些复杂的餐饭，都是随便的吃上一些，或者在家里边炒上几道家常菜吃就可以了。那么在这个时候，小编要给大家泼上一盆冷水了，就是我们在家里边炒家常菜的时候，一定要尽量规避这3道长肉最猛的家常菜，吃多了之后，人体内淤积的热量和脂肪会越来越多，就会发胖，还不知道的朋友们赶紧跟着小编一起来了解一下吧！希望对大家有一定的参考作用。
第一道家常菜就是酸辣土豆丝。
说到酸辣土豆丝的话，其实有很多朋友们都是非常喜欢吃的，吃在嘴里特别爽脆美味，酸辣开胃，而且又可以帮助我们下饭。同时酸辣土豆丝的做法也比较简单，相信有很多朋友们都会经常自己在家里边儿买上一些土豆，用来做酸辣土豆丝吃，但是做这道菜必须要往锅中放入大量的食用油，这样炒出来的酸辣土豆丝才会更加的入味油润，好吃。所以它是一种特别吸油的家常菜，吃多了之后是非常容易长胖的。
第二道家常菜指的就是西红柿炒鸡蛋。
说到西红柿炒鸡蛋的话，其实有很多朋友们是从小吃到大的，而且它的吃法也比较简单，就是直接将西红柿和鸡蛋一起放在锅中炒一炒，往里边儿加入一些适量的调味品就可以了。但是，这两样食材放在一起的时候是非常容易吸油的，同时做这道菜也是需要往里边儿放入大量的食用油的。所以这道菜做出来之后是真的堪比“喝油”，吃多了之后也会使我们体内淤积的脂肪和热量越来越多，人会越来越胖。
第三道家常菜就是红烧茄子。
说到茄子的话，其实在当下这个季节，相信大家在菜市场里面是比较常见的，而且价格也比较便宜，在市面上也能够轻松地买到，茄子的吃法有很多，但是最让人嘴馋的吃法就是直接用来做成红烧茄子，而且茄子它又是一种海绵状的食材，在烹饪的过程中也是需要往里边儿放入大量食用油的，这样炒出来茄子才会更加的好吃。所以茄子它也是一种比较吸油的家常菜，吃多了之后也会使得我们体内淤积的热量和脂肪越来越多，人会越来越胖。
那么以上呢，就是小编今天跟大家分享的精彩内容，看完之后，觉得这篇文章有参考价值的朋友们，记得给小编点个赞或者点点关注，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论区给小编留言，一起参与讨论，说说自己的观点跟看法，感谢大家的支持。
