最近天气不冷不热的，秋风一吹，简直太舒服啦！一年中最惬意的季节，必须要在户外沉浸式度过！
提到秋天的户外运动，骑行绝对是一大快乐源泉，所以小爱特意为大家盘点了这篇适合带娃骑行的大公园，每一个都是我的心头好！
假期不能远行的日子里，这些免费公园也能带娃玩出各种花样，记得先收藏，周末和十一假期，带娃一个一个走起来哦~
北京昌平42公里骑行绿道
估计不少朋友都听说过昌平42公里骑行绿道，它南起奥林匹克森林公园北园，往北一路骑行，最远能到十三陵水库苹果主题公园。
由南向北依次穿过了东小口森林公园、东小口城市休闲公园、贺新公园、太平郊野公园、霍营公园等城市公园，以及温榆河、白浮泉、十三陵水库等风景名胜区。
这条长长的骑行绿道，听起来就让人心生向往，但并不是整条绿道都适合亲子骑行哦！比如后半段经过沙河水库、温榆河的部分，景色虽然一级美，但那段没有骑行专用道，路况就像坑坑洼洼的“搓衣板”，有网友吐槽：骑完手都震麻了……
在昌平42公里骑行路线中，小爱最最推荐大家选择东小口森林公园到贺新公园段来亲子骑行，这段骑行绿道都在公园中，非常安全，全长约4.5公里，穿梭在三个公园中，一路野趣美景相伴，舒适度杠杠的高。
东小口森林公园
东小口森林公园中的骑行道基本是沿着公园的内围，骑行专用道不走行人，所以可以放心带娃骑起来，一路上两侧高大的树木遮天蔽日，不时有习习的秋风拂面，混合着花草的清香，超级舒适。
沿途有凉亭、座椅，骑车骑累了，可以随时停下休息，让娃在路两侧的花丛中寻寻觅觅地玩上一会。
一路骑行，随着两侧树木嗖嗖的后移，真的很像在森林里穿行，再过一两周，园子里的树叶就要慢慢变黄了，在秋风落叶中骑行，特别有童话世界的feel呢~
这个原生态的森系公园环境超好，处处绿树如茵，野花争奇斗艳，秋高气爽的好天气，不少爸妈拖家带口的来这里露营：
公里除了能享受骑行的乐趣，还有不少孩子大爱的玩乐项目，比如公园里的无敌大沙滩，绝对是孩子们心中的好玩NO.1！
挖沟引水的、堆城堡的，打水仗的……宽阔的浅滩，足够孩子们可劲儿释放天性的，有的爸妈会给孩子提前准备一双小靴子下水，还有的直接卷起裤腿，穿着洞洞鞋在浅滩上跑来跑去，不知不觉的就能玩上半天儿。
地址：北京市昌平区天通苑南街道黑泉路与西小口路交叉口东南侧
东小口城市休闲公园
东小口城市休闲公园紧挨着咱们上面说的东小口森林公园，两座公园的骑行道是无缝衔接的，不过两座公园的骑行感受截然不同，休闲公园的骑行道更加笔直，少了些弯道和起伏的刺激趣味。
不过沿途左右两侧全是一眼望不到头的绿色，苍翠欲滴的绿树，在秋风中摇曳生姿的各色野花，这美美的风景真的是洗眼又洗肺。
这段骑行路两侧多是松柏、银杏树，不像东小口森林公园里都是遮天蔽日的大树，所以夏天来骑车舒适度上会差一些，现在这个季节就太舒服啦~
地址：东小口地区中东路与黑泉路交叉口东南侧东小口森林公园西侧
贺新公园
贺新公园相比上面两个东小口公园，要更加精致，在园中骑行，也更加有意思。
上面咱们说的两个公园，骑行基本都是沿着公园的内围，所以沿途并不能很好地欣赏到园子内部的风景；而贺新公园的骑行道，穿过公园腹地，园子里有什么好玩的项目，全都尽收眼底，遇到有趣的地方可以随时停车，一点不耽误玩儿~
贺新公园骑行道设计也更有意思，有不少上下起伏的坡道和转弯设计，骑行过程中新鲜感十足。
而且，这个公园对于爱运动的朋友简直太友好了，滑板区既有适合玩陆冲的笔直步道，也有各种碗池；还有足球场、篮球场，乒乓球台，重点是全都免费使用，简直太良心了！
除了适合大孩子的运动区，公园里还有小龄娃看见就走不动道儿的游乐区：挖沙，荡秋千、爬网，攀岩，可玩的项目可是真不少：
地址：昌平区东小口地区建材城东路
小爱温馨提示，虽然三个公园都挨着，但是公园的连接处，需要穿行马路，带娃骑行的话，过马路时一定要下车推行哦~
另外公园门口通常都能找到共享单车，大人可以骑共享单车进入骑行绿道。
朝来公园三期
家有喜欢运动的娃，千万别错过这个巨大的宝藏公园，公园里有橡胶跑道、轮滑区、滑板区、儿童游乐区，最让人惊喜的是公园还可以亲子骑行！
这里除了有游览全园的观光骑行道，还有这种专业的环形场地，孩子们开心地在里面骑上骑下，骑行的快乐分分钟拥有。不过小爱还是要温馨提醒一下各位爸妈，骑行前一定要给孩子戴好护具哦~
除了骑行区，公园里还有专门的滑板区、篮球场、乒乓球场等等，简直就是运动爱好者的超级乐园。
除了专业的运动场地，这里还有适合孩子们玩的大沙坑、滑梯，以及攀爬海盗船，园子里到处都是孩子们的欢声笑语。
此外，公园里还藏着一个神奇的植物迷宫，听说好多大人来尝试，都觉得相当有挑战呢！在一人多高的柏树丛里穿行，闻着淡淡的松柏清香，和孩子一起在玩中学习传统文化，美好又治愈，也算是秋日的一种特殊浪漫啦~
小爱了解，朝来公园三期前阵子更名为“温榆河公园来广营园区”了，大家查询或导航的时候，需要留意一下；另外，进园骑行的话，只有24型号以下的自行车可以入园，更大的自行车或者共享单车是不能入园的哦~
地址：朝阳区北苑东路与顺白路交叉口东南角
亦庄新城滨河森林公园
亦庄新城滨水公园依凉水河而建，是个带状公园，里面植被众多，还有浅滩溪流，是个野趣十足的免费大公园。
园子里有专业骑行道，紧挨着平缓的健康步道，总长大概10.5公里，经常能看到带娃来骑行的朋友，骑累了还能到步道上走走放松。
公园里除了有专门的塑胶骑行道路外，还修建了一处迷你“十八弯”U型道，不少孩子骑车在这里上坡、俯冲，体验骑行的快乐和刺激。
小爱还是忍不住要碎碎念下：因为有一定坡度，所以小朋友一定要戴上头盔护具，按照指示箭头方向骑行，以免发生危险哦。
除了骑行，公园里还能在凉水河浅滩处捞小鱼小虾；公园里还有游乐场供小朋友玩乐，这里简直就是一站式遛娃的绝绝子之选。
另外，最近园子里的向日葵花正在盛花期，想去一睹花海仙气的朋友，可以周末抓紧走起来哦~
地址：大兴区凉水河路与文昌大道交叉口北50米
延庆阪泉体育公园
延庆有个公园，堪称骑行大片盛产地。这里既有童话般秀美的森林绿道，沿途还能欣赏一望无际的稻田，远望连绵起伏的群山，它就是延庆阪泉体育公园。
园子里又大又安静，沿着整个园区骑行一圈，大概有15公里，既有林荫绿道，也有特别带感的木栈道，绝对是亲子骑行赏秋的好选择。
在如画般的美景中穿行，远离城市的喧嚣，一切压力都随风飘散。一路上骑骑停停，欣赏金黄的稻田、巍峨的远山，听湖边芦苇在秋风下沙沙作响，真的是绝美的享受。
如果不方便自己带自行车，可以选择在门口租赁，孩子、大人骑的山地车，以及多人自行车都有哦~
另外，附近的稻蟹岛，还能顺便带孩子体验抓螃蟹的快乐哦~
地址：延庆区张山营马庄镇
好啦，以上就是小爱给大家带来的秋日可以免费亲子骑行的宝藏大公园，你还有哪些私藏的好去处呢？欢迎留言告诉我们哦~
