就算雨水泛滥，也躲不开蒸桑拿式的闷热感，如果离开空调房，感觉下一秒就会融化掉。除了躲在屋里，还能怎样寻清凉？那一定是自带空调，景美空气好的避暑胜地。
在京郊山水间来场轻徒步之旅吧，赏景、纳凉……一步迈进清凉里。这几个地方微风不燥，有山有水，除了好风景就只剩下凉快了，不如挑出一个带娃去避避暑。
滴水壶
高山流水与溶洞
滴水壶离市区比较远，但真的很凉快啊~它是百里画廊最推荐的景点，有溪流，有瀑布，还有溶洞呢，特别适合周末亲子游，炎炎夏日一定要来一次滴水壶。
这个景区其实并不大，很小众，平时去的人也非常少，带娃来散散心寻清静很不错，如果能在景区里支个桌喝个茶什么的，那真是惬意极了。
景区里有些建筑景观很江南，比如有座秀气的小桥像极了西湖断桥，还有传统园林中常见的木质曲桥，以及白墙灰瓦的徽派风格房屋，真是美景如画，别有韵味。
滴水壶的溶洞叫莲花洞，是个神秘又漂亮的地方，虽然不像石花洞、京东大溶洞那么成规模，但更有探洞的趣味性。它没有正经的大门口，只有一个很小的洞口，需要在洞外戴好头盔才能进入，并且注意别磕碰到头。
钻进洞内别有洞天，大概长几十米，宛转幽深，脚下溪水流淌有点湿滑，小朋友要慢慢走。抬起头往上看钟乳石垂悬，各种形态的石花也很漂亮，关键是洞里温度太凉快了。
在小岛的中间还修了个不大的萌宠乐园，有松鼠、兔子、孔雀等，带娃来随便玩玩是足够了的。
地址：延庆区千家店镇下湾村
濂泉响谷
轻徒步避暑胜地
濂泉响谷是离市区比较近的清凉避暑地，雁栖湖、篱苑书屋都在周边，离亲子圈特别出名的Himama也不远，很适合带娃。
景区里很凉爽，整条步道都在树荫下，这点非常难得，所以一点不会热。虽然不是修建得整整齐齐的步道，甚至有点年久失修的感觉，但是上山坡度不大，只有个别路段不太好走，带小龄宝宝要注意，放心的是这里比一般野山要友好得多。
而且对于喜欢不走寻常路的娃来说，高高低低的石头路反而增加了徒步乐趣，绝对是天然的攀爬场地，在乱石水花中勇敢穿梭，很喜欢这种原生态的感觉。
水量大也是濂泉响谷的特色，进门没几分钟就有溪流，一路小溪不断，几乎是随脚可淌水，据说雁栖湖的源头就在这里面。
全程沿着小溪走，走到神马场、紫云洞、鹰窝，直到走到雁栖源头，全程3小时。当然也可以见好就收，带娃带宠物的家庭，只走最舒服最平坦的路段就好。
神马场是景区里的大热景点，有巨石，有流水，场地宽敞，基本上带娃的家庭都会在这里停留。孩子们一块在水坑里玩水，或者自创了攀岩玩法，家长喜欢顺着石坡躺平，把孩子玩湿的衣服在石头上摊开来晒晒，一家人各得其乐。
地址：怀柔区八道河乡八道河村
湖洞水自然风景区
老少皆宜玩水观瀑布
平谷区有不少壮美的自然景区，湖洞水算是比较小众的，但景色并不逊于那些知名景区，而且到过的朋友都说它很不错。湖洞水是个有山有洞有瀑布的大峡谷，长约6千米，夏天来这儿玩非常清凉。
景区登山的道路很平缓，没有特别陡的台阶路，小朋友和老人都适合一起来游玩，如果你想携家带口，湖洞水非常完美，老人赏山水风光，孩子可以一路欢畅玩水。
大大小小的瀑布在景区里随走随见，可谓一路流水潺潺，每走一段路就能看到一个瀑布。而这里的瀑布并不湍急，顺着崖壁倾泻下来，像条丝带一样秀气。
往深处走景色更好看，大概有二十多处景观，鸽子洞、回音观、天池等。最有意思的龙门洞是一条石洞隧道，在隧道里很凉爽，可以透过一个个“小窗”欣赏碧绿的湖水，就像窥见了一块美丽的绿宝石，阳光洒在上面波光粼粼，一闪一闪的。
铁丝网制成的栈道要走一走，连接在峭壁上，半透明的效果可以看到脚下的湖水，但是远没有玻璃栈道那么可怕，小朋友都能轻松挑战。
走着走着就会遇到一个细长的瀑布，可以从瀑布背后穿过，迷你水帘洞既视感，小风一吹，水花飞溅在皮肤上凉飕飕。
水域宽阔的龙潭是小朋友玩水的好地方，清澈见底很干净，到了这里就可以拿出水枪来耍，如果觉得水枪不过瘾，还可以体验景区内的漂流项目，一定让小朋友们玩得开怀。
除此之外，还有将军洞、悬天路、彩蝶谷等诸多景点，可以说进入峡谷里，随时都会与美景相遇。
地址：平谷区胡关路东北黄松峪水库北侧
龙庆峡风景区
夏日消暑北方小漓江
有“小漓江”之称的龙庆峡，是亲子家庭近郊游的实力担当，距离市区也就80公里，跑一趟不远不累，可以坐船、坐缆车，还有超级好玩的滑道，何况在山水环抱间又十分凉快。
过了入口映入眼帘的就是巍峨的大山和碧绿的湖水，首先来到龙庆峡一定要坐回游船，那条攀附在山上的巨龙其实是座独特的电梯，出了巨龙再穿过一个特别凉快的岩洞就到了游船码头。
单程10分钟左右，带你领略大峡谷独有的美丽，既能比作桂林的漓江，也能与长江的三峡相媲美。迎着清凉的山风在峡谷中穿梭，船尾扫过白色清波，辗转间又有别具一格的山峰突现，尽情感受“小漓江”层峦叠嶂的青山绿水。
如果天气好的话坐的是敞篷船，没有顶棚遮挡，视野开阔，并有广播介绍山峰名字、由来和故事，凤冠岛、钟山、镇山如来、斧劈山、水上屏风、神笔峰……石山林立，连绵不绝，真是有太多看头了。
坐完船可以继续坐缆车，沿着湖水在两山之前穿越，在缆车上边和家人聊着天，边俯瞰窗外的美景。下山可以选择坐滑道，就是铁皮做成的光滑滑道，坐在四轮小车上，自由控制车速和刹车，几分钟就滑到山下，小朋友会玩得很开心。
爬山难度也不高，不想爬山就干脆全程体验这些游玩项目，总体来说对老人和小孩都比较友好。
地址：延庆区旧县镇古城村北
水泉沟
零开发自然风景区
京郊有一处人少且环境清幽的小众风景区——水泉沟，它最早时候是户外爱好者喜欢的徒步活动探险地，随着知道的人越来越多，不少亲子家庭也加入了进来，带娃爬石头淌小溪，走走不寻常的路。
这里有“京北小后河”之称，绝美的山谷中绿荫覆盖，瀑布清潭随处可见，远处还有古长城，这样一处没经过人工雕琢的原生态秘境你会不喜欢吗？
水泉沟水流很充沛，一路上都有小溪，孩子们可以随时停下脚步玩水，小鱼、小虾和蝌蚪欢乐多。不过建议在行走时穿上舒适的运动鞋，需要下水时再换上涉水凉鞋，毕竟是野外环境，避免扭伤。
穿越难度不大，处处有惊喜，不知道前方等待你的会是怎样的路况，有可能是要淌水过小溪，也有可能需要手脚并用攀爬一下，所以水泉沟不适合太小的宝宝。
体力很强的朋友可以走个全程穿越，尽头可到达黄花城水长城和黑龙潭景区，也能前往白河峡谷，路上可以用瓶子装点甜甜的山泉水带回家。
地址：延庆区大庄科乡东南部水泉沟村
看了这么多避暑胜地，是不是觉得周身瞬间变清凉了？带上家人们去拥抱这些“天然空调”吧！另外，小爱提醒大家，暑热天气户外活动要量力而行，并且要多备些水哦。
