北京时间8月25日进行的2022年女排亚洲杯小组赛中国对伊朗的比赛中，中国女排姑娘第一局戴着口罩比赛，输了。
后面三局，姑娘们拿掉口罩打比赛后才以大比分赢了。
为什么会出现这种情况？
这就牵涉到一个问题，你可能不知道，其实戴着口罩，也会危害身体健康。
口罩防护等级越高，通气性越差，危害越大。
也就是说，戴N95口罩对人的危害大于戴外科口罩对人的危害。
疫情三年，戴口罩在我们预防新冠病毒感染方面，起了极为重要的作用。
全民戴口罩也明显减少了流感的流行。
但是我们要注意，口罩在必须戴的时候才能戴上。
通常来说，戴口罩是为了阻挡空气中的飞沫和你气溶胶进入我们的呼吸道。
新冠病毒感染者呼出的飞沫和气溶胶里面，可能会带有新冠病毒。
目前基础研究，已经证实，在密闭空间内，新冠病毒感染者呼出气溶胶和飞沫，能传播病毒的最远的距离，不会超过1.5米。
也就是说，就是在空气不流通的密闭空间内，人和人之间的距离，如果超过1.5米就安全了。
而在空气流通的户外，新冠病毒感染者呼出飞沫和气溶胶，很快被空气稀释，只要人和人之间保持1米的距离就安全了。
因此，通常情况下，我们在空气流通的户外，不需要戴口罩。
通常情况下，只有在人群密集的封闭的室内公共场所，我们才需要戴口罩。
这些室内密闭场所包括但不限于大型商场、电影院、医院、公交车、火车、飞机等等。
我们戴口罩，不仅需要花钱，也会对自己带来一些危害健康的副作用。
我们呼吸的过程，先吸入新鲜空气，空气中一些微粒会被气道纤毛挡住，然后，空气在肺泡里进行交换，空气中的氧气和血液中血红蛋白结合，并释放出二氧化碳。最后再呼出含有二氧化碳的废气。
我们戴着着口罩，特别是N95口罩，会导致废气在口罩内和肺之间的循环。
这样会导致口罩内，我们能够吸入肺的空气中，氧气浓度会比空气中低。
因此，戴口罩，虽然能够挡住病毒，但也会导致人体缺氧，导致伤害人体健康。
也许有人会不理解这一点。
我们可以想象一下，我们把汽车的门窗都关了，汽车发动机和风机都关了，这个时候汽车就是一个密闭的空间。
我们人坐在这种汽车里面，是不是很快就会感到不舒服？
我们不舒服，是因为汽车里面的氧气，因为呼吸被我们消耗，汽车里氧气浓度，比空气中的浓度要低了。
因此，长期戴口罩也会有副作用，会导致人缺氧，出现心率失常等问题。
这种情况在一些肺功能不好的老年人身上表现尤为明显。
人戴口罩，必然会导致缺氧，只是我们平时的活动，耗氧量并不大，人体可以代偿。
因此，平时，我们戴着口罩，缺氧的感觉并不明显。
只要我们加大运动量，戴口罩导致缺氧问题就会马上凸显出来，脑缺氧，人就会出现危险。
疫情初期，许多学校要求学生在上体育课的时候戴上口罩，出现过学生在跑步时当场昏倒的事。
我就遇上过这样的病人。
因为戴口罩跑步，人体的耗氧量一下剧增，吸入口罩内空气的氧浓度不够，导致了脑缺氧从而昏倒。
疫情发生以来，各地也观察到有人戴着N95口罩跑步时，出现心脏骤停或猝死。
我们在医学杂志上可以搜索到不少这种猝死病例。疫情以来，世界各地时有发生。
说到现在，大家应该知道了，我们在户外剧烈运动时，不能戴口罩，特别不能戴N95口罩。
我再说得通俗一点，给人戴上口罩，在口罩内，人为制造了一个氧气稀薄的局部环境，相当于让人上了高原。
口罩的防护级别越高，高原的高度就越高，氧气就越稀薄。
高原上氧气稀薄，有些人会出现高原反应。
高原反应实质上就是脑缺氧，如果能够及时把出现高原反应的人，送到医院吸氧，症状马上就能够缓解。
不是每个人都会出现高原反应。
也就是说，不是每个人戴上口罩，都会感觉到缺氧。
另外，我们戴着口罩，口罩内就会造成一个局部温暖而潮湿的环境。
被口罩盖住的面部皮肤，就很容易得湿疹，也容易导致皮肤感染，口罩盖住的皮肤容易长痘痘。
戴口罩和我们给病人动手术一样，也是一个两害相权取其轻的选择。
如果我们身处环境，可能有病毒，需要戴口罩帮我们挡住时，戴口罩带来好处大，那么我们就应该戴上口罩。
反之，如果我们身处环境不会有病毒，没必要戴上口罩的时候，为了避免口罩副作用，我们就应该及时脱了口罩。
脱掉口罩可以让我们能好好地呼吸新鲜空气！
外科口罩有三层式结构，可以阻挡近90%的飞沫，防护效果与N95相比，并不差太远。
但是，外科口罩通气性能，比N95口罩好很多。
戴口罩，导致人体缺氧的程度，也是外科口罩比N95口罩轻多了。
我们戴上上N95口罩，就可以马上感觉到有点憋气，有点闷。
但我们戴上外科口罩的时候，如果不剧烈运动，这种憋气的感觉并不明显。
再打个比方，我们戴上外科口罩，只是去了比较低的高原，比如拉萨市区，大部分人能适应，不会出现高原反应。
我们戴上上N95口罩，就相当于去了更高的高原，比如珠峰大本营。有不少人就会出现高原反应。
所以普通人，在公共场所，戴上外科口罩就可以了，没有必要戴N95口罩。
疫情已经持续三年了，还有人戴N95口罩打比赛，真的令医生们心惊肉跳，在女排打比赛的时候，我就在想，她们不要命啦？
大家可以想一想，让女排姑娘们在珠峰大本营打比赛，会有什么后果？
事实上，我们可以注意到，这场和伊朗队的比赛中，第一局，中国女排队的姑娘们，时不时地要拿下口罩透口气。
我发现，她们在拿下口罩的时候，狂喘着粗气。
这说明队员们戴着N95口罩打比赛，确实已经给她们带来了呼吸困难，导致了他们在运动中缺氧。
想到那些戴着N95口罩跑步，导致猝死的病人，我就非常担心女排姑娘们的安全。
比赛还在进行时，我们大学同学大群里，也就是近三百个医生的群里，就在讨论这件事情。
我们都是医学专业人员，我们知道女排姑娘戴N95口罩打比赛，有什么危险。
幸好，没有女排姑娘倒在比赛场上。
在女排姑娘戴口罩打比赛之事引起网络热议的时候，很多网红都在说，这不是女排首创，国外也有很多运动员带着口罩比赛。
上面就是他们用来论证的图。这个图多次出现在我微博的评论里。
我佩服他们，在医学观点上，有质疑医学专业人员的勇气。
事实上，这些运动员戴着的大部分不是N95口罩，而是外科口罩，甚至有些的口罩，连外科口罩都不是，只是通气性更好的普通防尘口罩。
他们戴的这些口罩的通气性比N95口罩好多了。
因此，他们戴这些口罩打比赛，出现危险的可能性要低得多。
我前面讲了，女排姑娘带的N95口罩，通气性能很差，更容易在比赛的时候，出现人体缺氧的情况。
昨天，中国排协能够对此做出回应，也好！
我希望他们能好好学习天天向上，以后能保护好运动员的身体健康。
人命之贵，犹渝千金，在比赛中拿名次，真没有运动员的健康重要。
如果怕运动员被感染，何必让她们参加比赛呢？
最后，我呼吁，由于长期戴口罩也会对人的身体健康造成危害，因此，在不需要戴口罩的地方，我们应该及时拿掉口罩。
我希望，我们每一个人，都能自由地呼吸新鲜空气！
