提到“母乳喂养”，相信大部分人首先就会想到妈妈，认为这是母亲的职责。然而，母乳喂养绝不是妈妈一个人的事，爸爸虽然不能像妈妈一样亲自给宝宝喂母乳，但是可以完成照看宝宝、安抚宝宝、与宝宝做皮肤接触以及给妈妈精神支持等与母乳喂养相关的事情。
大量研究表明，母亲的母乳喂养意向与行为受多重因素影响，其中父亲支持母乳喂养可提升母亲泌乳自信心、母乳喂养自我效能，提高产后不同阶段母乳喂养率，延长母乳喂养持续时间。所以母乳喂养，爸爸同样有责。
一、精神上支持妈妈
母乳喂养是一个长期且易变的过程，年轻的妈妈在母乳喂养的道路上会遇到不少困难，在这个过程中，她们希望得到丈夫足够的支持与关怀。
爸爸可以同妈妈一起，从孕期就开始接受母乳喂养的培训，比如一起参加孕妇学校关于母乳喂养的课程，阅读有关母乳喂养的文章和健康宣教资料，参加医院举办的母乳喂养沙龙等，了解母乳喂养的好处、重要性及母乳喂养的技巧。
当妈妈在开始及维持母乳喂养的过程中遇到问题时，爸爸可以给予精神上的鼓励，例如说一句“老婆，你喂得真棒！”，或者“老婆，我们宝宝吃了母乳一定特聪明！”等，以此帮助妈妈缓解因产褥期体内激素变化和睡眠不足带来的低落或沮丧情绪，让妈妈相信自己有足够的能力做好宝宝的母乳喂养。
二、行为上支持妈妈
新生命的到来是一件喜事，相信一定会有不少亲朋好友前来祝贺，但这对于妈妈来说，却未必是件轻松的事。月子中母乳喂养的妈妈们，尤其应杜绝过于频繁的探访，因为这不仅会打扰宝宝专心吃奶，还会影响妈妈休息，这个时候爸爸就要主动替妈妈“把好门”，尽量为妈妈提供一个舒适的、无人打扰的环境。
母乳喂养前，爸爸可以提前帮妈妈准备好水、纸巾、哺乳枕、靠垫以及脚凳等。母乳喂养时，爸爸可以帮妈妈递个点心；妈妈出汗了，可以及时帮妈妈擦擦汗。母乳喂养结束后，爸爸可以及时接过宝宝，然后竖抱起宝宝拍嗝，期间注意扶稳宝宝的头颈部；如果宝宝已在妈妈胸前入睡，可以等其睡熟后，帮助妈妈将宝宝放到小床上。
另外，宝宝吃奶后可能会排尿，因此爸爸在将宝宝放到小床上后，需及时检查尿不湿是否干爽，如有必要进行更换。除此之外，爸爸还应学着与宝宝进行皮肤接触，给宝宝洗澡、穿衣服、换尿不湿等，积极主动承担家庭的日常事务，尽量从一些微小细节上体贴妈妈，让妈妈感到温暖与关怀。
三、爸爸就是一块“砖”，
哪里需要哪里搬
如果妈妈因为生病、用药或其他原因无法直接亲喂母乳，就是爸爸大展身手的时候了。但需要注意的是，在宝宝刚学会吸吮乳房的时候，不建议使用奶瓶进行喂养。研究显示，约有九成以上的宝宝可能产生乳头错觉，无法适应这种快速的转换。此时，爸爸可以使用奶杯或者小勺进行喂养，这样不仅可以增加与宝宝的互动，增进父亲和婴儿的情感连接，还能减轻妈妈的负担。
当妈妈决定断奶后，妈妈和爸爸都需要至少提前两周学习奶瓶喂养。因为宝宝习惯母乳喂养后，在刚开始接触奶瓶喂养时，都会存在明显的抵触心理。因此爸爸除了需要给予宝宝足够的耐心，还可以多准备几个奶嘴形状不同的奶瓶，让宝宝尝试。爸爸还可以多和宝宝进行交流，多逗逗宝宝以培养亲子关系。
四、熟练掌握多种抱法
随着宝宝体重增加，如果妈妈长时间抱着宝宝可能会很吃力，此时爸爸则可以充分发挥其宽大有力的臂膀优势，尝试采用多种抱法哄逗宝宝。
1.摇篮式抱法爸爸一只手臂弯托住宝宝的头颈部，另一只手将宝宝的臀部和后背托住。当然，如果爸爸的手臂力量足够大，也可以用一只手臂托稳宝宝，另一只手留出来逗宝宝玩耍。
2.橄榄球式抱法爸爸先将宝宝的身体夹在一侧腋下，而宝宝的上半身及头部用爸爸的前臂和手托住，尽量让自己的身体和宝宝的头贴近，这种抱法的主要优点就是爸爸不仅可以哄逗宝宝，和其对视，同时还能够带其四处走走。
3.依偎式抱法爸爸先用一只手将宝宝臀部拖住，另一只手负责做好其颈背部的保护工作，将其搂抱在胸前，宝宝的头部可以偏向一侧或靠在爸爸肩膀下方，这样宝宝不仅能够听到爸爸的心跳声，还可以充分感受到爸爸呼出的温暖气息。如果爸爸轻轻哼唱摇篮曲，还可以帮助宝宝入睡。
4.俯卧飞机抱爸爸辅助宝宝呈俯卧位，爸爸前臂将宝宝的胸腹部托住，然后将其头转向外侧，让宝宝的头可以放松地枕在爸爸的臂弯处，注意爸爸的手需要将宝宝尿不湿的位置小心托住，同时尽量让宝宝身体和自己身体贴近。这种抱法还可以在一定程度上缓解宝宝因为胃肠胀气而诱发的肠绞痛症状。
5.板凳式竖抱板凳式竖抱法不适用年龄较小的宝宝，一般适用于已经可以竖稳的较大宝宝。具体方法是将宝宝面朝前，宝宝背部和爸爸胸腹部贴紧，然后爸爸用手托住其臀部，让其稳坐于前臂上，另一只手则穿过宝宝的腋下来搂住其胸部。这个抱法的主要优势是可以让宝宝有一个更加广阔的视野来观察周围的新鲜事物。
总之，母乳喂养是一个艰辛而又幸福的过程，在共同哺育宝宝的过程中，母乳喂养绝不是妈妈一个人的事，爸爸在喂养之路上也有着不可替代的作用。只要爸爸多一些耐心和细心，一定能收获更多意外惊喜！
参考文献：
[1]《中华儿科杂志》编辑委员会,中华医学会儿科学分会儿童保健学组.0～3岁婴幼儿喂养建议(基层医师版)[J].中华儿科杂志,2016,54(12):883-890.DOI:10.3760/cma.j.issn.0578-1310.2016.12.002.
[2]王嘉怡."抱宝宝"的学问——合理护理新生儿体位[J].食品与健康,2022,34(3):36-37.
撰稿：成都市妇女儿童中心医院产科副主任护师 代明月
审稿：四川省妇幼保健院儿童保健科主任医师 王红
