近年来
近视防控的概念已经深入人心
保护每个孩子的眼睛
已是全世界关注的焦点
而每个孩子出生的时候
也拥有着自我保护的“天赋”
这就是“远视储备”
什么是远视储备？
近视以视远不清视近清为主要特征，远视则是看远、看近都不清楚。新生儿因其眼球小、眼轴短，双眼都处于远视状态，且年龄越小，远视度数越深，这种与年龄及生长发育相关的生理性远视，我们称之为“远视储备”。
“远视储备”会随着儿童生长发育逐渐趋于正常，该过程称为“正视化”。但由于在生活中儿童不科学用眼以及遗传等情况的出现，容易造成“正视化”提前，即远视储备消耗殆尽，是出现近视的早期信号，要提高警惕。
远视储备多少是合格？
从远视到正视，这个眼睛的发育过程和身高发育一样，是一个循序渐进的阶段，所以在形成正视前，不同的年龄有着不同程度的远视储备，体现出来的正常值也是不同的：
4-5岁：210~220度远视
6-7岁：175~200度远视
8岁：150度远视
9岁：125度远视
10岁：100度远视
11岁：75度远视
如果孩子在相应阶段拥有的视力，跟同年龄段平均正常值相比差太多，这对于家长来说是一个很重要的信号：也许孩子的远视储备已经在透支中，持续下去消耗完远视储备，孩子很快就会发展成近视。
远视储备需要经常检查吗？
长沙湘江爱尔眼科医院李芋蓉表示：通过综合验光检查即可测出眼睛为近视、正视还是远视，并通过专业医生的全面分析，便可判断孩子眼睛的健康状况。同时可通过建立屈光档案，定期为孩子检查眼睛状况，评估孩子目前的视觉发育状态，识别危险因素。如果检查眼睛屈光度数在正常范围内无异常，是不需要为了确切的远视度数而进行进一步检查。
怎样保护孩子的眼睛？
强调正确的用眼姿势
家长应为孩子提供适合的桌椅和良好的照明，并经常提醒、督促孩子读书写字坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过45分钟。尤其注意不要躺着看电视、玩手机、看书，否则容易造成孩子两个眼睛的度数不平衡，导致屈光参差。
控制电子产品的使用
长时间使用电子产品，会导致孩子视力下降。家长尤其要控制孩子使用电子产品的时间，使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。家长在孩子面前也应尽量少使用电子产品。
保证户外运动时长
家长应引导孩子积极参加体育锻炼，每天陪孩子开展2小时以上的白天户外活动，能够有效抑制近视发生，坚持充足的白天户外活动对于预防近视和防控近视加深有重要意义。
定期检查视力
青少年一般要三个月到半年的时间进行一次视力检测。一旦发现有近视趋势，要及时纠正错误用眼习惯和采取验光配镜等预防措施来避免、延缓近视。如果是已经近视的孩子，要定期进行视力检查，不仅对防控孩子近视有较大帮助，同时如果孩子有其他眼病如斜视、弱视等也能被及早发现。
