中小学生正值青春成长发育高峰期，家长老师稍不留意他们很容易就出现健康问题，对其造成极大的影响，如近视眼、肥胖超重等。而除了眼睛近视，肥胖超重这些常见问题，还有一些常被我们忽略的不良体态，正在对青少年的成长发育产生着极大危害。
1
读写姿势不正确
孩子脸都贴到本子上了
眼睛与书本的距离太近
读写姿势不正确
可能会影响孩子的读写质量
长期发展还会严重影响
其视力发展和脊柱健康
尤其对于小学低年级的孩子
这个阶段正是养成良好
读写握笔习惯的关键时期
2
握笔姿势也是错误的
拇指和食指交叉是错误的
这种握笔姿势会助长孩子近视加深
▲这些都是错误的握笔姿势
不当的握笔姿势
手指就会挡住视线
导致看不清笔尖
很多的小朋友就会不自觉低头或歪头
让眼睛靠作业本更近一点
随之，视疲劳、近视都来了
正确的读写姿势
No.1
阅读姿势
身体坐直，头摆正，肩放平，双脚放平，双手捧书，眼离书本一尺远。
No.2
写字姿势
身体坐正，双脚放平，书本放平，手离笔尖一寸（约3cm），眼离书本一尺（约30cm），身体离桌一拳（约6cm）。
正确的握笔姿势
拇指、食指离笔尖一寸，中指在下，拇指、食指成圈，无名指、小指勾起来，垫在中指下面。
如果保持这种握笔姿势， 当孩子端正坐姿时, 视线不会被遮挡, 就无须低头或头部左倾，从而保证眼睛与书本的适当距离。
在写字时，握笔的拇指和食指不交叉，手指就不会遮挡视线。笔杆靠近食指，书写时能较好的用力，并且也容易保持姿势。
所以较恰当的握笔姿势应该是：
食指与拇指不交叉
无名指与小指中空
正确的读写握笔姿势
不仅能保证孩子书写自如
减轻疲劳
而且还能促进孩子身体的正常发育
对预防近视也有重要作用
握笔是视觉与触觉统合的精细动作
其习得既需要先天的生理成熟
又需要后天精细动作的练习
大约在4到6周岁
儿童的握笔姿势就会发展至成熟阶段
该年龄段的儿童的教师和家长
应采取多种方法随时提醒、监督
和引导处于发育期的孩子
保持良好读写姿势！
及时纠正不正确的握笔姿势、读写姿势！
