孩子们即将迎来快乐的暑假
家长们请把“担心”打在公屏上！
“繁重的假期作业”“快乐的电子游戏”
都是有力的视力“杀手”
怎么保护孩子的眼睛
家长们请按以下这么做
（拿好小本本！）
01
眼健康检查
儿童青少年眼健康检查不仅仅是查视力这么简单，还包含测量眼轴、角膜曲率、眼压等多项检查。通过定期检查，在医生的指导下合理用眼，有助于近视的防控。
02
行为干预
长沙湘江爱尔眼科医院李芋蓉表示：中小学生的近视形成，多半与不良用眼习惯有关，仅靠孩子自觉是很难预防和控制的。在日常生活中，孩子阅读的时间、距离、角度都需要家长进行监督。
增加户外活动和锻炼：研究表明，每天日间在户外活动2小时，可以起到预防近视的作用。
控制电子产品使用：家长应该有意识地控制孩子使用电子产品的时间，特别是学龄前儿童。
避免不良用眼行为：不让孩子在光线较暗或阳光直射的环境中看书或使用电子产品。家长应监督并随时纠正孩子不良读写姿势。
03
建立屈光档案
眼睛也会像身高体重一样 ，随着孩子的成长而发生变化。而建立屈光发育档案，医生可以从检查数据中，发现孩子的视力发育趋势，并及时给出科学的干预方案。
建议家长从3岁起就定期带孩子到专业的眼科医疗机构检查，为孩子建立屈光发育档案，记录孩子屈光发育情况，1年至少2次。
如果孩子已经近视，要去正规的眼科医疗机构通过科学的方法进行矫正，避免发展为高度近视（度数超过600度）。
