2022年8月1-7日是第31个“世界母乳喂养周”。活动旨在推动全方位多层次大力开展母乳喂养宣传教育，突出健康教育和社会支持对促进母乳喂养的重要作用。
几十年的临床产科实践发现，实施母乳喂养无论对母亲，还是对婴儿都是不可或缺的。母乳喂养对母婴的身体健康、精神健康均有积极影响。
妊娠期糖尿病的宝妈可以母乳喂养吗？
妊娠期糖尿病的宝妈不但可以母乳喂养，而且鼓励妊娠期糖尿病的宝妈（以下简称：糖妈妈）尽早开始母乳喂养。
不少糖妈妈本人或家人对母乳喂养会有忧虑：
血糖高会影响母乳质量，不能给宝宝喝；
宝宝喝了糖妈妈的母乳，会不会被“传染”成糖尿病；
不下奶或奶量不足，是不是受了糖尿病的影响。
大可不必产生这些忧虑，很多忧虑是对糖妈妈母乳喂养的误解。
首先，血糖高，会不会影响母乳质量？
其实大部分糖妈妈产后血糖会恢复正常，不存在血糖高的问题，而少部分血糖未恢复正常的糖妈妈，血糖偏高也不会影响母乳质量，可以放心母乳喂养。
再者，糖尿病的发病机制很复杂，往往是内因（遗传基因）和外部环境（生活作息、肥胖等）共同作用的结果。但糖尿病本身并不会“传染”，更不会通过母乳传给宝宝。
最后，不下奶或奶水不足的原因很多，比如宝宝吸吮时间短，次数少，导致对乳房的刺激减弱、饮食不正确、产后心情不佳等。可以通过增加宝宝吸吮时间和次数，调整饮食和心情，促进母乳分泌。
糖妈妈应坚持母乳喂养，母婴获益多多
在条件允许的情况下，建议糖妈妈至少母乳喂养6个月，母婴都会有很多获益。
对糖妈妈来说：
1.有效降低远期糖尿病风险
虽然大部分糖妈妈产后血糖会恢复正常，但糖妈妈会成为2型糖尿病的高危人群。研究表明糖妈妈产后5-10年，患2型糖尿病的风险是正常宝妈的7.34倍。
而坚持母乳喂养至少6个月，可以增强胰岛素敏感性，改善葡萄糖代谢，保护胰岛β细胞功能，从而有效降低远期糖尿病风险。
注：糖妈妈若少于3个月的母乳喂养，母乳喂养对其2型糖尿病的发生，不起到保护作用。
2.降低体重，改善胰岛素抵抗
母乳喂养，平均每天额外消耗能量约480 Kcal，可以有效降低体重。而肥胖是胰岛素抵抗的主要原因之一，体重的降低，可以有效改善胰岛素抵抗，进一步降低糖尿病风险。
3.减少产后抑郁风险
母乳喂养时，母婴的肌肤接触及哺乳时分泌的激素，可以改善糖妈妈负面情绪，缓解压力，减少产后抑郁风险。
4.促进产后恢复
母乳喂养可以产生催产素，促进子宫收缩，减少产后出血，帮助糖妈妈产后身体的恢复。
5.减少患乳腺、卵巢肿瘤的危险，还可以治愈子宫内膜异位症等疾病。
对于宝宝来说：
1.预防新生儿低血糖，降低儿童期肥胖风险
糖妈妈的宝宝会有新生儿低血糖风险，儿童期肥胖概率较高，母乳喂养可以预防低血糖的发生，降低宝宝在儿童期肥胖风险。
2.母乳喂养的宝宝抵抗力更强
母乳喂养的宝宝，发生腹泻、呼吸道感染、皮肤感染、坏死性肠炎等疾病风险较小，抵抗力更强。
3.促进宝宝身体器官的发育
母乳是宝宝最理想的天然营养物质，更适宜宝宝的生长发育，是其他代乳品无法替代的。
4.给予宝宝更好的安全感
母乳喂养时，宝宝依偎在母亲怀中，频繁地皮肤接触，可以不断地给予宝宝温暖及安全。
促进糖妈妈母乳分泌技巧分享
母乳喂养有这么多好处，但我的母乳偏少怎么办？
母乳偏少，我们可以学一些促进母乳分泌的小技巧。
1.怀孕36周开始按摩乳房
糖妈妈在怀孕36周时，就可以有计划地按摩乳房，每次10分钟，每天1-2次。
2.产后多让宝宝吸吮乳房
产后糖妈妈不管有没有分泌乳汁，都建议让宝宝多次吸吮乳房，宝宝的吸吮可以刺激母乳泌乳反射并分泌乳汁，而且可以减少产后出血，促进子宫收缩。
3.饮食要清淡，多吃优质蛋白质
糖妈妈产后饮食也要保持清淡，避免过于油腻的食物，食物多样不过量，可以多吃蔬菜、水果、豆类、鸡蛋、牛奶等食材。
日常饮食需要额外多吃一些富含蛋白质及维生素A的瘦肉、鱼肉、虾等食物。
最后
希望通过本篇内容，可以让更多糖妈妈消除对母乳喂养的偏见和错误认识，认识到母乳喂养的重要性和必要性。
