文/海鸥
跟朋友聊天，她说起收到家长的困惑，“现在信息很多，自己有在学习，听完课后觉得这个方法也好，那个方法也好，都想用在孩子身上，可是都用不好。比如孩子的情绪，当我试图用所学去引导他却无效时，还是会挫败。”
这好像是个普遍的困惑，学了育儿方法，可一到日常生活中就还是不会用或者用起来效果不好。
当我们有这样困惑时，或许可以尝试做一个动作——暂停。
暂停什么呢？
1、暂停“把学来的方法用在孩子身上”
先把学来的这个方法那个方法用在自己身上。
比如孩子有情绪时，当你试图用所学去安抚孩子却无效、感到挫败时，可以先用学到的方法来帮助自己面对这个"挫败"的感觉。
这就说到下一步暂停。
2、暂停对自己的苛责
刚学了一个方法一个知识，不会用，多正常。
学了那么多课，可还是经常束手无策，那就先把它们都放下。
学了那么多“接纳、倾听、理解、共情”，讲再多道理，落实到行动上，或许就是——你可以一屁股坐下来，对自己说，“老子现在就是做不到，就是觉得挫败，这种感觉不好受，老子不怕它，也不让它牵着鼻子走，老子就坐这儿看看这种感觉能持续多久。”这样，当我们一次又一次经历这个过程，逐渐能够做到有情绪、有不好的感受时让自己暂停一下，逐渐能够"认知自己的情绪、管理自己的情绪"，我们也会越来越有弹性和灵活性去看待、回应和引领孩子。
说到自称“老子”，想到最近很火的电影《人生大事》。电影里面的两个主角，五岁左右的孤儿武小文，年近三十人生失意的殡葬师莫三妹，两个人都喜欢自称“老子”。
小文从小父母不知所踪，跟着外婆长大，不仅头上扎着两个鬏鬏手里拿着红缨枪像哪吒，性格也像哪吒，开口说话就是“老子……”
莫三妹是一个“底层糙汉”，为心上人打架而入狱，出狱后发现生活迎接他的是更多失意。有一幕是小文把莫三妹折腾得哭笑不得，莫三妹气得冲她吼：“你是上天专门派来毁老子的是吧？”
他俩都喜欢自称“老子”，一个是年幼天真，天不怕地不怕；一个是失意潦倒，爱咋咋地。虽然两个人都张口闭口老子老子，但看着并不觉得不文明，反而感受到一种率性和质朴，一种面对人生辛酸的自嘲和顽强。
小文的天真、执拗、“江湖气”，以及由外婆去世而与莫三妹产生的连接和故事，引发诸多笑点和泪点。“人生大事”无法绕开死亡，人活着则不能缺少性情与情感。人跟人之间产生的深刻的情感、信任与羁绊，是人面对死亡和继续生活的力量之源。
电影前半程，我很快被带入故事并喜欢上片中人物；电影后半程，我却有点不知该咋说，就不说了，就在这里暂停。
回到上面说的“暂停对自己的苛责”，你要是觉得“一屁股坐下来老子现在就是做不到”这个动作你不喜欢，可以换别的。
例如可以准备一些纸条和一个漂亮瓶子，每次你觉得挫败时、对孩子束手无策时、想对孩子发火时，就拿一张纸条写上“我现在感觉挫败/我现在不知道还能怎么办/我现在想发火，有这种感觉是可以的，这说明我是个大活人”，写完就把纸条放进瓶子里。然后就去做接下来需要做的事情。如果那个当下你还是想发火那就发。
还可以给自己建一个“情绪任务”，任务可以是你每周要发火（或者挫败/束手无策/焦虑等等）4次以上，如果哪周快结束的时候你发现自己居然没发火，可以找点由头来发发火。
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孩 子 是 脚 教 育 是 鞋
