暑假来临，儿童近视门诊量暴涨，许多孩子不仅小小年纪就戴上了眼镜，近视度数的增长速度也是令人担忧。作为儿童青少年近视防控的“守门人”，眼科专家认为家长要做好孩子的用眼行为监测和近视科学干预。除了孩子的读写姿势，用眼距离、时长等行为的监测，掌握延缓近视发展的科学方法，也是家长们应当加以关注的问题。
记住三个“20”很重要！
近视青少年检查视力
一个多星期前，刘女士惊讶地发现，8岁女儿妮妮（化名）常揉眼睛，其间更提出要重新配副眼镜。
刘女士遂带孩子前往医院就诊。经检查，妮妮左眼近视度数为450度，右眼近视度数为425度——短短半年，双眼近视度数均涨了300多度。医生表示，孩子近视发展快与其不良用眼行为有关。
原来，妮妮常趴着写作业，一写就是几个小时，就连看书也总歪着头。“只怪我没上心，如果早点带孩子来专业医院检查，也许视力不会下降这么快。”刘女士说。
全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团成员、中华医学会眼科学分会眼视光学组副组长、中南大学爱尔眼科学院博士生导师杨智宽教授表示，作为孩子近视防控的“守门人”，有些家长认为，孩子近视是因为在学校用眼过度导致。可实际上，孩子在家时间更多、用眼行为和环境更差。所以，学习不是孩子近视的“背锅侠”。在家庭中，家长除了要减少孩子接触电子产品的时间，更要关注孩子的不良用眼行为，并配合专业医生指导，控制孩子近视度数增长。
暑假后，儿童青少年近视门诊量暴涨
“对于眼睛正在发育的孩子来说，每天应控制近距离用眼时长，尽量避免使用手机、IPAD等电子产品，读写时应保持‘一尺、一拳、一寸’的读写姿势。即眼睛与书本距离应约为一尺（33cm）、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸（3cm）；同时，要遵守三个‘20’的原则。即看近20分钟，应视远20英尺（6m），且至少达到20秒以上。”杨智宽教授表示，“预防近视的关键是坚持‘一增一减’，即增加户外活动，切实减少用眼负担。建议保证每天2小时以上户外活动时间。”
普通眼镜无法有效延缓度数增长
“孩子近视，不能只是简单地配副眼镜。”杨智宽教授表示，人们通常佩戴的眼镜属于单焦框架眼镜，其主要作用是矫正视力，让人戴上后看得清楚，并不能有效延缓近视度数增长。
单焦眼镜只能矫正视力，不能有效延缓近视度数增长
而离焦框架眼镜的出现，让延缓近视发展有了新的可能。考虑到每位儿童青少年的全眼屈光分布情况、离焦状态都不尽相同，多光谱屈光地形图(MRT)仪器的应用，让“高效为每个孩子打造独一无二的离焦眼镜”成为可能。
该仪器只需2.5秒就能完成孩子全眼屈光度检测，直观展示其近视状态和发展趋势。专业医生会根据每个孩子不同的离焦状态，“量眼”定制离焦框架眼镜，使孩子在提高佩戴舒适度的同时真正做到一人一“视界”，避免近视过矫欠矫，从而有效延缓近视的发展。
MRT可对全眼百万个点位进行检测，并绘制成多种图形
“想要有效地延缓孩子近视度数增长，科学干预很重要。”杨智宽教授提醒，家长发现孩子近视后，应及时带孩子作专业科学的检查，以获得量身定制的科学近视防控方案。
目前，经临床使用，证明有效的科学防控近视手段除视功能训练外，还包括光学手段，如角膜塑形镜、功能性眼镜等，药物手段如低浓度阿托品等。但归根到底，只有加强行为监测，接受科学干预，进行多维度、全方位的守护，孩子们才能拥有更加“光明”未来。
采写：南都记者曾文琼
实习生：郑李昂
通讯员：陈炜
