导读：妈妈从怀孕开始，随着胎儿的成长肚子也会逐渐变大起来，而我们在这个变化的发展过程中就会发现，不同的妈妈身材变化是不一样的。有的妈妈开始显怀之后，整个腰身都会变粗了很多，但有的妈妈怀孕之后从背后看几乎是看不出什么腰身的变化的。
而这种腰部没有扩展变化的情况，我们一般都会将其称之为悬垂腹，有的妈妈可能会觉得这样很好，怀孕了也看不出身材有多大的变化。而事实上，悬垂腹的孕妈在胎儿入盆上的条件是非常不利的，会影响到后续顺产分娩的问题。
那对于有悬垂腹的孕妈来说，孕晚期要如何来让胎儿更顺利地入盆呢？
所谓的悬垂腹，从外表的体型上看就会发现，妈妈的腰身还是和怀孕前一样纤瘦，但是前面的肚子却会非常的突出，看起来就真的好像驮着一个西瓜一样。而这主要是由于怀孕的过程中存在着胎儿过大、羊水过多亦或者是孕妇骨盆窄小的情况导致的结果。
有悬垂腹的孕妈虽然腰部看起来的变化并不大，但孕期胎儿成长所带来的扩展牵引却几乎都集中在腹部的前端部位。在孕晚期的时候，由于胎儿和子宫体积的不断增长，就很可能会出现腹部隆起过度，进而导致腹部肌肉纤维的膨胀断裂，出现腹直肌分离的问题。
一般情况下，悬垂腹的孕妈在孕晚期的胎儿都很难有顺利入盆的，并且由于腹部肌肉被度过的拉伸，纤维的弹力和收缩力都非常弱。哪怕胎儿能够入盆，但到了临盆分娩的时候，妈妈们也依旧会面临着因为产力不足而出现难产的问题，顺产分娩上要比其他孕妈要困难多。
当然了，这并不意味着悬垂腹的妈妈只能够选择剖腹产，如果身体条件相对良好一些的孕妈，也是可以考虑顺产的方式。而决定胎儿是否能够顺产，除了胎儿入盆的情况以外，妈妈的骨盆条件也是关键，骨盆条件好的悬垂腹也能让胎儿很好地完成入盆。
但不管最后是选择顺产还是剖腹产，孕妈们还是可以在孕晚期的时候做一些争取的努力工作，看胎儿是否能够顺利入盆，再根据自己实际的情况请去决定分娩的方式。那么，对于身体条件比较好的孕妈们，在平时就可以通过以下这些方式来帮助胎儿入盆：
1、每天保持一定的运动量
想要帮助胎儿顺利入盆，那么在平时就保持好足够的运动量，不要每天都是躺着或者坐着，这都是不利于胎儿的发育成长的。孕妈们平时可以多去散散步、爬一爬楼梯，这都是非常低成本的孕期运动，帮助放松骨盆韧带，辅助胎儿慢慢入盆。
2、控制好饮食吸收，避免体重增长过快
悬垂腹的孕妇往往都伴随着羊水过多或者胎儿过大的问题，这都是不利于胎儿入盆的因素，因此在孕期的饮食中，为了避免这两个趋势的增长，日常的饮食就一定要控制好。保持少吃多餐的模式，避免暴饮暴食，清淡低脂的饮食更能控制体重的上升。
3、使用托腹带做支撑
悬垂腹的肚子形态比较突出，到了孕晚期的时候就可以增加托腹带的使用，通过外力作用来调整一下胎儿的位置，让胎位不至于那么远离骨盆的垂直位置。后期再配合专业医师的人工腹壁按摩，也能够起到辅助胎儿顺利入盆的效果。
重要提示：悬垂腹往往是由于羊水过多、胎儿过大以及骨盆狭小等问题导致的特殊怀孕肚形，在后期并不利于胎儿的入盆以及顺产分娩。而对于想要争取顺产的孕妈来说，也可以通过适当的运动、饮食控制以及托腹带的使用，来对胎儿入盆起到一定的辅助促进效果。
今日话题：各位宝妈们，你们怀孕的时候，肚子的形状都是怎样的呢？欢迎留意讨论。
