近年来，随着学业负担有所加重，电子产品越来越普及，近视低龄化的现象日益突出，引发多方关注。国家卫健委发布的数据显示，去年，我国儿童青少年总体近视率已超过5成，“小眼镜”的问题不容忽视，必须强化预防。
近视是一个长期的过程，孩子在近视前会发出这6个信号，例如：
● 频繁眨眼
当宝宝眼睛不舒服或看东西不清晰的时候，会经常性的眨眼。因此，当家长发现宝宝频繁眨眼的时候，就需要提高警惕。
● 经常眯眼
眯眼可以短暂的提高视力，使物体更加清晰。所以当家长发现宝宝经常眯眼看物体时，需考虑是不是早期近视。
● 歪头看
歪头看可以减少散射光线对视力的影响。当家长发现宝宝经常歪头看东西时，需多加注意。
● 揉眼睛
当眼睛不舒服或看东西不那么清晰的时候，宝宝通常会用揉眼睛的方式缓解不适。
● 皱眉头
皱眉头和眯眼睛一样，都是个体改善视力的一种方法。而经常性皱眉头，反而会加速近视。
● 拉扯眼角
拉扯眼角会使屈光力发生改变，从而让视野更清晰。
当家长发现宝宝有以上表现时，需要多加注意，如果怀疑宝宝有近视前兆的话，一定要带娃去医院检查一下。
这3种方式可以延缓近视度数增长！
1、配一个好的眼镜
虽然很多眼镜店在配眼镜之前，都会检查一些眼部的具体数据，但没有医院的数据详细。若孩子佩戴的眼镜数据有出入，那孩子佩戴之后，容易导致近视度数增加。此外，为孩子选择有周边视力控制技术、调节滞后管理技术设计的功能光学镜片，会有效控制度数的进一步增加。
2、每隔半年给眼睛做一次检查
框架眼镜并不是一劳永逸的，特别是对于孩子来说，它们的屈光系统在持续发展，定期检查，才能正确防控。因此，建议家长每半年带孩子做一次眼部检查，看看度数有没有增长，看看屈光度数、眼轴长度等。之后根据检查的数据，判断孩子是否需要更换新的镜片，当度数增加超过50°时，可以及时更换掉已经不适合孩子的镜片。
3、多到室外活动
延缓度数增长很有效的一种方式就是室外运动，而对于室外运动而言，最重要的两字是“室外”。为什么是“室外”而非“运动”呢？因为在室外，眼睛会受到自然光照的刺激，而这能预防近视的发生和发展。国外的科学家就曾提出来近视不是因为用眼疲劳，而是因为眼睛缺乏光照。孩子的眼球和角膜未发育完全，自然光照对眼睛的刺激有助于眼睛向正常的方向发育。因此，专家们提倡孩子多进行室外运动。所以说，家长们一定要让孩子多去室外走走，多接触自然光照。而在室内看书写字的时候，灯也要开的足够亮。这里再提一下家长们，经常让孩子去室外活动，增加自然光照的刺激，延缓近视的发展。
