对于新生儿来说，因为刚刚来到这个世界，对于一切都是陌生的，当然也就没有白天和夜晚的区别。
新生儿每天的睡眠时间是很长的，高达20个小时左右，在刚开始的时候小宝宝都是不分昼夜的吃奶，逐渐的晚上的睡眠时间就会比白天要长一些。妈妈要从新生儿期间就教会宝宝如何区分昼夜，白天在宝宝睡觉的时候不要刻意的去发出声音，也不需要去拉上窗帘。
在宝宝入睡的时候，偶尔我们可以看到宝宝会出现惊跳还有一些轻微的抖动，脸上还会做出一些像鬼脸一样的表情或者是皱眉，这些都是正常的现象，宝妈们不需要过多的去担心。
那新生儿到底每天需要多长的睡眠时间呢？诚然不同阶段的宝宝睡眠时间也都是不同的，接下来我们就一起来看看吧。
对于刚满月的小宝宝们来说，睡觉的时间明显是比较长的，但是宝宝清醒的时间也是越来越多的。如果宝妈发现宝宝白天一整天都在入睡，没有好好的吃奶就睡着了，这样宝宝肯定没有吃饱，宝妈就需要进行干预，把宝宝叫醒继续喂奶。
对于2-3个月的宝宝来说，这个阶段的他们已经可以自主入睡了，生活上也有了一定的规律，宝宝的睡眠时间也会减少到每天平均6-18个小时。而且宝宝大部分的睡眠时间也都是出现在晚上，虽然白天也会睡上好几觉，但是在白天的时候宝宝已经可以做到很清醒的玩耍了。
宝妈可以让宝宝多在白天醒着玩耍，这样宝宝主要的睡眠时间都是集中在夜间的，可以把最后一次喂奶的时间固定下来，一段时间之后宝宝就会形成规律，可以很好的控制宝宝夜奶的次数和时间。千万不要让宝宝养成昼夜颠倒的睡眠习惯，否则不仅宝妈很辛苦，也是不利于宝宝成长发育的。
4-5个月宝宝的睡眠平均时间在每天15个小时左右，白天可能还会睡上几觉，每次1-3个小时，这也是一个过渡的阶段，之后宝宝就可以有规律的睡2次了。当宝宝白天只睡两次觉的时候，就代表着宝宝夜间的睡眠时间会更长。
6—8个月的宝宝们平均每天可以睡上12个小时，通常在白天和上午都会小睡，每次大约1-2个小时，大多数的宝宝能够夜间直接睡到天亮，而且不需要夜间喂奶，这样妈妈会更加省心。入睡前，妈妈要陪着宝宝一起过渡，不要在睡前太过兴奋或疲劳，那都会造成入睡困难。另外，抱睡虽然可以带给宝宝安全感，但是容易养成依赖，到时候再改善就比较困难，所以一开始，妈妈就尽量减少抱睡的可能，让宝宝自己在小床上入睡，培养孩子独立入睡的能力。
一岁的宝宝每天会睡上10-12个小时，白天会睡上两次的小觉，每次1-2个小时，另外宝宝下午入睡的时间会比较短一点，醒来之后还会自己玩一会，这个都是因人而异的。宝宝在这个阶段的时候会选择一个自己喜欢的玩具一起入睡，这也是孩子开始独立睡眠的开始，宝妈可以选择一些小一点的玩具给宝宝，不要太大否则宝宝会学习踩着这些玩具从小床的围栏爬出来。
对于孩子们来说，不愿意睡觉的理由也有千百个，如果宝宝夜间睡得晚，早上还可以在固定的时间醒来，那宝妈也不要去强求孩子早睡，毕竟孩子们本身就是精力比较旺盛的。宝妈要循序渐进的找到孩子最佳的睡眠时间点，可以在睡前讲一些小故事，或者读一些绘本，这样也可以帮助孩子进入梦乡。
