大家好，我是家庭教育指导师西红柿妈妈！
春天的时候，我们几个家庭一起去郊游、野餐，孩子们差不多大，玩得很开心。到了野餐的时候，我们拿出提前准备好的美食，准备大快朵颐。
我带了一个大桶的可乐，拿出杯子，准备给孩子们每个人一杯，乐乐的妈妈却说：“我们家孩子不喝可乐，这对身体不好。”
“妈妈，我要喝一杯可乐！”孩子在一边发出微弱的恳求声。我刚想要为孩子求情，“每个孩子就喝一小杯，不碍事的，就让他……”，没有等我的话说完，乐乐妈妈发出了怒吼：“不许喝，你想变成一个矮子吗？像小矮人一样！”
我咽回去后面的话，乐乐也低下了头，委屈地接过妈妈递给他的矿泉水。当孩子们一起干杯、欢呼的时候，乐乐一直都没有露出笑容。
喝可乐对身体不好，特别是会影响小孩子对钙质的吸收，我当然是知道的。但是，很少量地喝一点，还是不至于有那么大的影响的。这个东西既然在市场上广泛地销售、被购买，孩子早晚都是会接触到的，家长怎么可能会完全禁止孩子接触呢？
聚餐过后，孩子们忙着帮助大人收拾残局，我看见乐乐一个人悄悄地背过身，他拿起别人喝过的可乐杯子，飞快地送到了嘴边，然后又赶紧扔掉。
我没有戳穿他，大概孩子只是想知道这种饮料到底是什么味道，也许是想验证一下妈妈的话，看看自己会不会真的变成“小矮人”吧！
★绝对禁止孩子吃零食，不是一个好方法
有一次，闺蜜给女儿买了一大包零食，女儿说：“露露阿姨怎么这么爱我，一下子给我买这么多好吃的。”我哑然失笑，露露阿姨爱你，怎么会胜过你的妈妈呢？
在我们的眼里，这些零食就是糖、色素、食品添加剂的集合，对孩子的身体也产生着很多不良影响。所以，当孩子想要吃零食的时候，大部分妈妈脑海里闪过的第一句话就是：“不行，不许吃！”
妈妈的想法当然是对的，尽量少让孩子吃零食，但是完全禁止孩子吃零食这样的做法，我是不赞同的。
你看，不让孩子明明白白地喝饮料，难道孩子这样偷偷摸摸地去品尝就好啦？孩子迟早有一天会离开妈妈身边，如果他不受妈妈的控制了，不知道会不会产生报复性心理，把妈妈不让他吃的零食，一次性吃个够呢？所以，绝对禁止孩子吃零食，不是一个好的方法。
孩子吃零食多了对身体不好，就好像孩子玩手机对身心健康成长也有影响一样，孩子成长的过程中，总会接触到很多对他不利的东西，我们既然不能让他在一个绝对安全的“真空”空间生活，围追堵截就比如正确的疏导，引导孩子如何正确地去看待吃零食这件事情。
让孩子适当吃一点零食，可以满足他们心理需要，也不会影响他的身体健康
孩子对花花绿绿的零食，酸甜苦辣咸的各种滋味充满了渴望，我们不愿意孩子吃太多零食，但是，当孩子遇到没有吃过的零食，是可以买一点儿让孩子尝一尝的。孩子会有自己的饮食喜好，也许你担心孩子会吃多，孩子却根本就不喜欢吃，也是白白担心了。
如果是孩子特别喜好的一两种零食，我们可以给孩子做出计划，比如，两天可以吃一根冰激凌，或者把零食分成小等分，可以作为对孩子的奖励来给孩子吃一点。
首先，家长们要帮助孩子养成吃健康零食的习惯。
现在的妈妈，有很多人都是无所不能的，有一个朋友，她自己给孩子研发出来几十种零食，每周制作三种以上的不同零食，孩子都非常期待，对孩子的身体健康也有好处。
当然不是每个家长，都有高超的烹饪、烘焙技术，但是超市里也可以买到很多有营养价值的零食的，比如，一些奶制品对孩子的身体成长有帮助，水果、坚果，适当食用都是不错的。孩子的饮食习惯是可以慢慢培养的，吃零食也是一样，引导孩子多吃有益身体的零食，孩子自然就知道哪些可以多吃，哪些尽量少吃了，慢慢就会养成好习惯了。
其次，孩子吃零食，时间上也要有规律。
饭前、饭后尽量不要让孩子吃零食，会影响孩子的一日三餐正常饮食。
幼儿园里，每天上午10点钟，是孩子吃水果加餐的时间，下午的3点钟左右，是孩子吃糕点的时间，我觉得这个时间还是比较合理的。
孩子的加餐时间都在两餐之间的中间，可以适当缓解孩子的饥饿，又不会太影响下一顿饭的进食。孩子吃零食的时间有规律、零食的分量有要求，也是比较好的饮食习惯。
孩子的习惯，都在于大人的培养，好习惯成就孩子的美好未来。
互动话题：家长们，你允许孩子吃零食吗？
Slogan:学习不一定能让家长百分百地培养出优秀的孩子，但不学习一定培养不出优秀的孩子，愿每位父母都能成为学习型家长！
