现在的孩子，从小就被手机、电脑、电视等电子产品所包围，电视看动画片，手机玩游戏，上课也要用到电脑等。孩子长时间注视电子屏幕，会对视力造成一定的影响。
但有的孩子检查出近视，家长感到疑惑，明明已经严格控制孩子玩手机、看电视的时间了，为什么孩子还是近视了？
视丽佳想说，导致孩子近视的原因不仅仅是多度使用电子产品，以下这几点是很多家长容易忽略的，孩子这些活动也可能会伤眼！
一、近距离用眼活动
保护孩子的眼睛，不仅要警惕过度使用手机、电视、平板电脑，看书、玩乐高都属于近距离用眼，也是需要警惕的。很多小孩子喜欢玩积木、拼图，需要非常近距离地去看图纸、拼颗粒，非常费眼睛。所以一定要合理分配时间，遵守“20-20-20”原则：用眼20分钟后，注意向20英尺（6米外）远眺不少于20秒。如果发现孩子有皱眉、眯眼、揉眼睛，那都是眼疲劳的表现，要格外重视！
二、忽略户外活动
我们的生活空间相对比较狭小，孩子如果大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时间增多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离，所以户外活动就显得尤为关键。研究发现：每天两个小时的户外活动，对延缓近视有明显的效果。每周在户外多呆一小时，近视的几率降低2%。视丽佳提醒：户外活动并不是直接晒太阳的意思，即时是阴雨天户外的光线也好于室内。夏季气温高、紫外线强，选择在阴凉处、树荫下活动同样有利于预防近视。
三、近视也可能是遗传
基因会对近视会产生一定的影响，大部分的孩子刚刚出生时都是高度远视，在成长的过程中，眼球发育、眼轴变长，远视逐渐消失，最后达到正常的视力，这个过程叫做正视化。
而一些孩子正视化后，眼轴继续变长，就会发生近视。这种情况既受后天的用眼习惯、眼部疾病影响，也和父母的遗传有着关系。
一般来说，父母双方都没有近视，孩子近视率会低于父母一方有近视或父母双方都为近视生出的孩子。
视丽佳最后提醒家长，想要预防近视，孩子应经常远眺，扩大视野；均衡饮食，少食甜食。早发现、早干预！
