戒之馆分享母乳颜色「变稀变清」就是没有营养的表现吗？
在所有6个月后母乳没营养的谣言中，最有群众基础的就是：
「你的奶水变稀了，说明母乳没营养了」。
这种说法完全是错误的。
母乳的稠和稀，主要取决于乳汁中的脂肪含量：脂肪含量越高，乳汁看起来也就越稠。
这就和炖汤差不多，奶白浓汤不代表更有营养，只能说明脂肪更多罢了。
但是母乳中除了脂肪，还包括了蛋白质、乳糖、矿物质、免疫活性物质等各种营养成分。
单凭乳汁的稠稀程度，就去断言说母乳是否还有营养，显然是非常不合理的。
母乳的神奇之处就在于：乳汁的成分可以根据宝宝的月龄大小，不断发生变化。
而且，母乳也不是6个月后就变稀了，乳汁中的脂肪含量是会发生动态调整的。
就拿每次喂奶的前乳和后乳来说，后乳的脂肪含量就是前乳的1.5～3倍，看起来更浓稠，但后乳的蛋白质含量却不如前乳。
此外，在一天之中，母乳中的脂肪含量，也会根据哺乳次数发生变化；随着哺乳期的持续，母乳中的总体脂肪含量，会略有增加。
母乳的日脂肪含量，及在一年内的动态变化
图中□为脂肪变动的范围
小宝宝需要更多的碳水化合物，而大宝宝则需要更多的脂肪来获得能量，母乳会随着宝宝的成长，逐渐增加脂肪含量，减少碳水化合物。
母乳中还有重要生物活性因子——乳铁蛋白，在刚开始哺乳时，它的含量可以高达5 g/L，之后逐渐下降。
随着哺乳的持续，在12到24个月之间，含量又会上升，甚至达到接近初乳的浓度。怎么能说6个月后，母乳营养就下降了呢？
只要你把关注点放在母乳的稠稀程度上，就不难发现乳汁会有变稀、变清亮的时候。
但其实这清亮的母乳中，含有大量的蛋白质和乳糖，可有营养呢！
