一逢放假，孩子的眼睛更“忙”。忙着看动画片、玩游戏、玩电脑...疫情之下，孩子外出活动减少，用眼时间加剧。
暑假来临，孩子的眼睛没有“放假”，反而更努力工作，这也让孩子近视问题更加突出。
近年来，据国家卫健委近视监测数据显示，2018年，全国儿童青少年总体近视率为53.6%，到2019年下降到50.2%，一年下降了3.4个百分点。虽然2020年与2018年相比，下降了0.9个百分点，但儿童青少年的近视状况仍不容乐观，整体呈现出高发、低龄、进展快的趋势[1]。
2020年，小学生、初中生、高中生近视患病的比率分别为35.6%、71.1%和80.5%[2]。
假期孩子近视越发严重，但家长又忙于工作，有时难免兼顾不上，甚至束手无策。那么暑期该如何筑起保护孩子视力的壁垒呢？
希小玛建议各位家长们，可以从这几方面来做好孩子近视防控工作：
1
多户外
阳光的照射可以刺激多巴胺的分泌，增加眼球壁的坚韧性，有益于保护视力。
2
近距离用眼后，注意休息
休息模式可以多样化，洗净双手做做眼保健操或是眺望远方等。
3
定期检查
如果发现孩子出现经常眯眼或斜眼看东西、揉眼睛等情况，要及时带孩子到专业眼科医院检查眼睛。
今天希小玛就讲到这里了~但日常近视防控方法还有很多种，想知道更多近视护眼知识的家长们，可以关注今天18：30的直播，广州希玛眼科孙丽主任一起带大家矫正孩子的暑假用眼坏习惯~
