盐是我们生活中必备的一种调味品，但是小宝宝吃盐太多容易导致肾衰竭，科学方法育儿应该限制宝宝吃盐量，那么宝宝几岁开始吃盐合适呢？有什么要注意的？
宝宝几岁开始吃盐？
许多妈妈觉得，当宝宝可以进食辅食的时候，就可以吃盐了，这种想法是错误的。一般情况下，宝宝一岁以内都不建议吃盐，因为在那个年龄段，宝宝需要摄入的盐含量足以在母乳中获得，超量的食用盐会造成宝宝的肠胃负担，甚至出现肾衰竭的情况。当宝宝成长到1岁以后，妈妈们可以在辅食中适当地添加一些碘盐，1-3岁之间的时候，吃盐的含量应该进行严格的控制，限制在每天1克以下，吃多的话会对宝宝产生不良的影响，不利于宝宝健康成长。
注意事项：
1. 宝宝食盐时多吃蔬菜，蔬菜钾含量非常高，抑制宝宝吸收盐分。同时蔬菜富含锌离子，可以帮助提高宝宝味蕾敏感度。
2. 大人口味不一定适合宝宝，由于人对食盐的敏感度会随着年龄的增长而降低，年幼的宝宝对盐的敏感度会高于成人，不要以大人的胃口判断宝宝的口味。
3. 调味品含盐量比较高，所以尽量让宝宝少吃，从而多吃一些新鲜的水果。此外，像酱油、虾米、味精等钠含量也非常高，在宝宝的饮食当中应尽量做到少用，当然不用最好。
