3岁以内是宝宝生长发育很重要的一个年龄段，在这个时间段内，家长们需要抓住以下几个方面帮助宝宝长身体，增强体质！
1、坚持户外运动
坚持户外活动可以增强体质，帮助宝宝长高身体，户外的新鲜空气可以增加身体血液内氧分子的饱和量，供给大脑和全身组织器官，加强氧气的供应，帮助宝宝加快新陈代谢。宝宝可以充分活动身体，增加肺活量、加快周身血液循环，从而有助于大脑和身体的发育。
2、保持好的心情
好的心情能让大脑分泌更多的“快乐”激素，家庭中每名成员都需要保持和谐、安宁、快乐的心情，家长应该起到榜样作用，和家里的孩子一起玩玩具、读绘本、跳舞、捉迷藏，让自己年轻起来，不光可以让宝宝心情更愉快，增强彼此之间的了解与感情，同时宝宝也更加接近家长，了解家长，彼此之间沟通更通顺
3、饮食均衡营养
按照宝宝的年龄循序渐进得增加辅食，可以适当地多翻新花样， 这样可以让宝宝感到新奇、味美，产生想吃的想法。当然，作为宝宝重要主食之一的奶粉，需要认真选择。
在这个阶段可以给宝宝选择营养丰富均衡的奶粉。如果你的需求是增强体质，可以选择含有乳铁蛋白的奶粉。因为乳铁蛋白可以增强体质，是很不错的营养成分。
在含有乳铁蛋白的婴幼儿配方奶粉中，皇家美素佳儿的口碑一向很好。这款奶粉不仅乳铁蛋白含量丰富，它的奶源是荷兰自家牧场，由脱脂牛奶和全脂牛奶入料，奶基原料的新鲜度高。而且全脂牛奶中近0级锁留天然乳脂因子，适合宝宝娇嫩的肠胃吸收。有了乳铁蛋白和天然乳脂因子的加持，可以更好地帮助赋能宝宝的内护力。
宝宝每天吃好睡好，坚持运动，保持好的心情，这样就能拥有强壮的身体，减少生病的机会啦~
