怀孕的时候多吃葡萄眼睛会变大，这句话我记得我很小的时候就听过了，并且当时深信不疑。可是这个说法是毫无科学根据的，并且吃太多还会引起其他问题。
一、宝宝眼睛大小与葡萄无关
孕期吃葡萄宝宝的眼睛不会变大，我不知道吃葡萄眼睛会变大的说法是哪来的，也许是葡萄和眼睛的形状很像吧。可是宝宝眼睛的大小是遗传的关系，这种说法只是一种期望或者说是精神寄托。
宝宝未来的相貌与父母遗传有关，如果父母是高鼻梁、大眼睛，孩子可能是高鼻梁、大眼睛。父母双方有一方高鼻梁、大眼睛，孩子出生后高鼻梁、大眼睛的几率也比较高。孕妇食用葡萄不能使眼睛增大，但吃葡萄会对眼睛发育和视网膜发育有好处，因为葡萄中富含维生素A、维生素C和丰富矿物质。
另外对于血糖升高的孕产妇或怀孕前有糖尿病的孕产妇，需慎重使用葡萄。因为葡萄糖分含量较高，如果血糖在孕期不正常，再食用葡萄可能造成血糖增高。
二、孕期吃葡萄的好处
葡萄富含VC、碳水化合物以及钙、铁、磷等微量元素，孕期吃葡萄不仅有助于补充体内营养物质的缺乏，还有开胃助运、提高免疫力的好处。
1、补充营养：葡萄不仅能够补充孕妇体内能量的不足，还有一定的药用价值。中医学认为葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经。有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。
2、开胃助运：新鲜的葡萄酸甜可口，而孕期女性常有恶心、呕吐、食欲不振的表现，怀孕期间吃一些葡萄可以帮助消化，提高食欲。
3、提高免疫力：有国外研究表明，葡萄有一定的抗病毒作用，不仅如此，葡萄籽还有助于提高孕妇的免疫力。
4、葡萄含有花青素和类黄酮，具有较强的氧化作用。有利于睡眠，可以起到预防衰老的作用，还可以缓解孕妇孕期疲劳感。
三、葡萄的注意事项
1、葡萄清洗要干净彻底。葡萄表皮可能会有残留的污物，吃葡萄的时候如果不卫生的话就会容易出现腹痛或者是呕吐的情况，所以家长们要注意。
2、孕妇吃完葡萄不能立刻喝水。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水把胃酸冲淡了，会容易出现肠胃蠕动的加速，对于孕妈妈来说会容易出现腹泻的情况。
3、孕妇吃完葡萄不能立刻喝牛奶。葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应，对于肠胃的伤害是很大的，而且也会容易出现腹痛拉肚子，呕吐的情况。
葡萄营养价值虽高，但吃了眼睛真的不会变大，所以孕妈一定要控制量，尤其是血糖偏高或者妊娠期糖尿病的宝妈不宜多吃。
