随着育儿理念的不断更新，目前国内参加过游泳的孩子比例越来越高，不过虽然大部分父母都认识到游泳对宝宝的好处，但是总体看法还是差别挺大的，就比如说游泳的黄金期和频率，婴幼儿游泳的变化往往不是一两次就十分明显的，需要定期参加，而在婴幼儿黄金期游泳的宝宝会获益更多。
婴幼儿生长的黄金期分为产前和产后，宝宝胎儿时期的3个月到产后6个月时期大脑发育占50%-60%，产后6个月到3岁时期大脑发育完成到80%-90%，而三岁到宝宝六岁大脑发育完成度就到成人水平了。而宝宝的身体高速发育时期也在宝宝第7-10天、2-3周、4-6周、3个月、4个月、6个月、9个月这几个时期，黄金期的游泳锻炼对宝宝的生长促进效果也十分明显。
第一，婴儿游泳可以促进宝宝的消化能力，提高食欲。在宝宝发育黄金期，营养对宝宝来说十分重要，而婴儿游泳通过运动促进宝宝胃肠道激素分泌，让宝宝胃口大开。
第二，在宝宝快速发育期，宝宝的睡眠会变得不安稳，睡觉的时候也会缩短。但是这有可能影响宝宝夜间生长激素的发育，不过婴儿游泳可以让宝宝容易入睡，深度睡眠时间加长，保证宝宝的身体发育所需。
第三，宝宝在快速发育时期容易变得烦躁易怒。宝宝在长身体的时候也会长脾气，有的时候因为睡眠质量不好，很容易产生烦躁易怒的情况，宝宝更容易哭闹。而宝宝在游泳的时候可以放松情况，和宝宝体温接近的水温、水的浮力、波浪、气泡等让宝宝身体得到放松，心情更加舒适。
第四，宝宝的身体锻炼对发育同样帮助很大，定期带宝宝游泳能够有效锻炼孩子的肌肉、骨骼和关节，同时提升宝宝的运动能力和培养运动习惯，对宝宝的身体发育有很大帮助。
第五，婴儿游泳在提高宝宝智力方面依旧十分明显，宝宝不仅可以在出生后48个小时就可以下水游泳，而且婴儿游泳可以锻炼宝宝的大脑神经系统发育，提高宝宝对身体的控制能力、学习能力、增加自信心和胆量。
宝宝出生前主要是受宝妈自己的营养和生活习惯的影响，而出生后宝宝的黄金期就是从刚出生到3岁的时候，这个时候宝宝坚持长期游泳，对宝宝的身体和心智发育都有明显的提高效果，家长们千万不要错过哦。
