8月1日—7日是第31个世界母乳喂养周，今年的活动主题为“母乳喂养促进 健康教育先行”。母乳对婴儿来说有哪些好处？坚持母乳喂养对母亲有哪些影响？宝妈们知道科学母乳喂养的正确姿势吗？锦州市疾控中心建议宝妈们多了解一些关于科学母乳喂养的科普知识，不要小看母乳喂养的作用，学会选择正确的哺乳姿势，呵护宝宝健康成长。
母乳喂养可促进儿童的认知发育
据市疾控中心介绍，母乳是满足宝宝生理和心理发育的天然好食物，对宝宝的健康生长发育有着不可替代的作用。对于孩子来说，母乳可为婴儿提供健康成长和发育所需的营养，包括抗氧化物、酶、抗体等。母乳喂养的儿童更不容易患慢性病和传染病。母乳喂养可以降低宝宝肥胖、哮喘、心血管疾病和2型糖尿病的风险。母乳喂养可促进儿童的认知发育。对于母亲来说，则可以降低母亲患乳腺癌、卵巢癌、心血管疾病、骨质疏松和肥胖的风险。
科学母乳喂养注意这些要点
市疾控中心建议宝妈们应了解科学母乳喂养方法，多做相关功课，早接触、早吸吮、早开奶，并掌握以下几方面的要点：
尽早吸吮。新生儿出生后应尽早吸吮母亲的乳房，有利于得到含有大量免疫活性物质的初乳，并促进母亲乳汁分泌。
夜间喂养。宝妈除白天供给婴儿足够的哺乳次数外，只要宝宝需要，夜间也要哺乳。促进哺乳妈妈泌乳的是泌乳素，夜间泌乳素的产生是白天的50倍。
充分排空乳房。排空乳房可以有效促进乳汁分泌，有些宝妈有这样的误区，害怕乳房排空了，乳汁会减少，其实不然，充分排空乳房可以有效刺激泌乳素的大量分泌。
颜色不是区别乳汁质量好坏的标准。母乳因个体差异，颜色有深有浅。有浓有淡，但这不是判断母乳是否有营养的标准，更不要因为这些放弃母乳喂养。
选择正确的哺乳姿势
市疾控中心提醒，如果宝妈哺乳姿势不正确，会影响宝宝正常吮吸。母亲在哺乳时应抱着宝宝贴近自己，支撑宝宝的整个身体，而不只是脖子和肩膀。宝宝的头和身体在一条直线上，脖子不要弯曲；宝宝含在嘴里的下乳晕比上乳晕要多；宝宝嘴巴张大，下唇向外。
对于宝妈来说，如何判断宝宝是否吃饱了？新生儿出生后7—10天，生理性体重下降不应超过10%，宝宝吃饱后会闭上嘴巴，不再吸吮母乳；母亲下奶后，婴儿体重增长良好，每天排尿6次以上。
夏季天气炎热，宝妈一定要注意母乳保鲜。母乳冷藏能保存多久呢？母乳挤出后，在室温下可保存4—8小时；如是冰箱冷藏可保存1—2天；冷冻可保存3—6个月。
文：贺永鸿 记者温旭东 图片来源网络
编辑：史悦 校对：田静
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