要开学了，又有一批小朋友要升入幼儿园了。一年一度，早晨的幼儿园门口又要见到的小朋友生离死别的哭闹。
记得我家妹妹第一天上幼儿园时，刚进去还很开心，后来发现她是要被单独留在那里时，她开始哭着不让我走。
后来被老师抱走时，那哭声真的是惊天动地，哭得我也很不忍心。
孩子第一次上幼儿园，最焦虑最担心的就是我们这些家长了。上周很多妈妈给我留言说了对孩子上幼儿园的担心：
担心在幼儿园不好好吃饭，挑食
担心孩子在幼儿园不午睡
担心孩子性格内向，在幼儿园交不到朋友
担心孩子在幼儿园被欺负
担心孩子分离焦虑太厉害
总体说来，就是对孩子在幼儿园的生活起居和社交很担心。
这其实也是我们成人世界的基本生活，只不过我们成人的社交有很大一部分反应在工作上。
今天就来聊聊这些方面我们可以做点什么来缓解我们的焦虑。
幼儿园的吃饭问题
孩子不好好吃饭是在家里就存在的情况。
有的孩子在家里老人追着喂饭，还有的孩子一直都不会自主进食，三岁还需要大人喂饭。有的孩子很挑食，很多不吃的东西。
妈妈们对孩子在幼儿园的吃饭情况的担心不是空穴来风。
在家里哄着逼着还能多吃点，在幼儿园老师照顾不过来能吃饱吗？吃的营养均衡吗？
先说一下幼儿园的餐，我见过不少幼儿园的餐单，有收费不菲的私立幼儿园的，也有公立幼儿园的。
这些餐单营养搭配都很均衡，很多是请了营养师来搭配。
坦率地说，幼儿园的餐比我们家里的餐营养搭配还合理。家里人口少，可能花样还做不了那么多。
大部分有经验的幼儿园都是会在前几天帮助孩子从喂饭慢慢过度到自主进食。
对完全不会自己吃饭的小朋友，开始老师会喂一部分，鼓励他们自己吃一部分。
其实后面快这些小朋友也就会自己吃饭了，因为小朋友和同龄孩子学得更快。
而且，看到周围的小朋友都是自己吃饭，不会自己吃饭的小朋友很快也会被这种气氛感染到。
和周围家长一聊就发现，大部分小朋友在幼儿园吃饭是比在家里吃的多吃的好的。
幼儿园吃饭的气氛是比家里好的，大家抢着吃，比着吃。更重要的是，在幼儿园吃饭没有压力。
在家里吃饭，总有家里人盯着，要孩子多吃点这个，孩子再吃点没吃够。好多时候，孩子吃的不仅仅是饭，还吃进去了我们的焦虑。
家长的焦虑很大程度上影响了孩子的胃口。而在幼儿园，他们则没有这份焦虑，有的只是小朋友之间吃饭的快乐。
挑食这件事，在幼儿园这种吃饭气氛的感染下，也会缓解很多。
很多孩子挑食是心理上的，可能是不喜欢某种食物的性状，味道。但是在幼儿园做的方式换了一下孩子就又接受了。
对于孩子在幼儿园吃饭的担心，如果可以的话，我们多带孩子去别的有小孩的家庭做客。
让孩子习惯不同口味的食物，也习惯和别的小朋友一起吃饭的快乐。
幼儿园不午睡的问题
这个问题坦率的说，在幼儿园也是基本可以自动解决的。
幼儿园小班的所有小朋友都需要午睡，中午时间午睡的气氛很浓。小朋友很容易就被这种气氛感染，轻松午睡的。
很多家庭的担心是，孩子在家午睡的时间和幼儿园午睡时间不匹配怎么办？
一般幼儿园的午睡时间是中午12点半到1点左右。有的家庭孩子的午睡时间是2点甚至3点。
这种情况往往是因为孩子早晨起床太晚了，8、9点才起床，晚上也睡得晚。
要调整到和幼儿园的午睡时间一致，最重要就是早晨早起，7点起床，上幼儿园不要迟到。这样不仅午睡能跟上幼儿园的节奏，晚上也能在9点左右入睡。
