转眼间
暑假已过去大半
对爸爸妈妈来说
最期待的事莫过于开学季了
不过不少家长开心之余又有点担心：
听说开学季＝“生病季”？
听说班里一旦有孩子生病
其他孩子也很容易被传染？
别慌
做好这几点
不让开学季成为“生病季”！
一、接种疫苗
请家长按以下时间表，带孩子完成国家免疫规划疫苗相应剂次的接种。新生入园、入学需携带预防接种证以供查验。
二、做好日常防病措施
1
勤洗手
教育孩子饭前、便后、外出回到家后要及时洗手。平时不要用脏手触摸眼、鼻或口。
2
掩口鼻
教育孩子咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻，用过的纸巾应及时扔到垃圾桶内，并及时洗手。
3
戴口罩
教育孩子乘电梯时、乘坐公共交通工具时、进入人员密集的公共场所时要佩戴口罩。
注意：出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，就医时，建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。口罩需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。
4
常通风
每天开窗通风至少3次，每次至少半小时。
5
喝开水
教育孩子喝温的或凉的开水，不要喝生水。
6
吃熟食
食物必须煮熟煮透，特别是生蚝等海产品，即食蔬菜彻底洗干净。
三、合理安排膳食和睡眠
营养是孩子身体健康的物质基础，充足的睡眠是孩子发育的先决条件。吃不好、睡不饱，免疫力也会随之下降。
日常要注意孩子营养均衡，不挑食不偏食，同时还要保证孩子的良好睡眠（每天小学生10小时、初中学生9小时、高中学生8小时的睡眠时间）。
四、做好物资准备
为孩子备足个人防护用品，如口罩（上学时建议携带3-4个备用口罩）、干净的纸袋（用来放置暂时脱下的口罩）、纸巾、免洗手消毒液等。
五、做好健康监测
每天为孩子进行健康监测，如果出现发热、干咳、咽痛、呕吐、腹泻、嗅（味）觉减退、肌肉酸痛等症状，要及时报告学校健康管理有关负责人，不要带病上学。有不适症状的孩子要做好个人防护，尽快到医院就医，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。
家长们除了向孩子普及以上防病知识外
还应以身作则
帮助和带动孩子养成良好卫生习惯
同时
积极配合学校的健康管理措施
用实际行动守护孩子的身体健康！
