最近有宝妈私信问道：到底什么时候才能训练宝宝独自在房间睡觉呢？
也有家长担心——宝宝3岁了，还跟爸爸妈妈一起睡，马上要上幼儿园了，这样会不会对培养孩子的独立能力有影响.....
诸如此类的担心是很多新手爸妈都有的，本期跟小晶一起看看吧！
其实，分房睡没有严格的年龄标准，主要还看宝宝心理接受程度，有些孩子可能自身缺乏安全感，所以对妈妈会更有依赖感，此时可以适当推后孩子分房睡的时间，不要强制要求孩子独自睡觉。
一般宝宝准备好分房睡时，有以下几个表现：
1. 孩子可以独处
2. 有性别意识
3. 可以独立做一些事情
4. 晚上睡醒不哭闹
5. 能够迅速入眠
综合这些表现，可以尝试培养宝宝独自睡觉的习惯，但注意要循序渐进，比如先分床，后分房。
分床
分床的第一步是给孩子准备一个他喜欢的小床，靠在爸爸妈妈的旁边，等熟悉了小床之后，就可以准备下一步。
挑选婴儿床，要根据以下标准挑选
1.床边栅栏间距小于6cm，防止孩子把头或者胳膊向外伸卡住；
2.不要有镂空装饰，防止勾住衣物或刮伤；
3. 床垫不要太软，垫子和床边之间不要有空隙；
4.床上不要放毯子、软枕头、毛绒玩具等物品，防止孩子被盖住口鼻导致窒息；
5.不要放绳子、电线，防止缠绕孩子脖子；
6.不建议加装床围，数据显示，很多孩子因陷入床围和床垫之间导致窒息。
这里有必要提醒各位宝爸宝妈，分床睡最好从新生儿时期就开始，因为市场有新闻报道宝宝跟家长同床睡被枕头、被子掩鼻，甚至可能被宝爸或宝妈不慎压住，产生窒息风险，总之从安全角度，还是建议6个月以下的宝宝尽量独自睡小床。
此外，要避免宝宝趴睡。小月龄宝宝趴睡发生窒息时，他们并不能自救，也无法叫喊，趴睡导致窒息的可能性加大。
美国儿科学会有研究表示，周岁内婴儿想对更安全的睡姿是仰卧睡。所以宝宝自己睡小床时，家长要避免孩子趴睡。
分房
按孩子的喜好布置他喜欢的房间，将他们平时喜欢的娃娃或玩具放在身边，睡前可以给他讲讲故事，离开时房间门要打开，避免孩子中途醒来一个人害怕，也方便家长听到哭声，及时赶过去。
分房睡对于孩子们来说，是培养他们的独立能力，也是为上学做准备，对于家长来说，分房睡夫妻生活更和谐，同时也能不彼此影响。
以上就是本期分享内容，关于培养宝宝分房睡的习惯，你还有哪些问题，欢迎在评论区下方讨论哦~
