孩子在成长的过程中，会出现四次比较明显的睡眠倒退期，今天小欧育儿说的小编就来给大家说说两岁孩子睡眠都有哪些特点吧。
睡眠倒退是说孩子本来睡眠情况是非常好的，但是突然在晚上或者是白天频繁的醒来，或者是到了睡觉的时间不愿意去睡觉，这个时间我们称之为睡眠倒退期。
就像家长可以发现两岁的小宝宝清醒的时间越来越长，随着宝宝的年纪一天一天的长大，我们会发现他的睡眠时间比起婴儿时期是越来越少的。等到两岁的时候，基本上的总睡眠量只有12个小时，到了这个阶段的孩子会非常的抵制睡觉，更愿意睡得晚，起的早，对于睡觉是很抗拒的。
孩子在18个月的时候分离焦虑症会到达顶峰，两岁的孩子缺乏安全感，对于一切都会感觉到担心和害怕，害怕自己被丢下，或者是害怕自己被丢给一个不熟悉的人。两岁的宝宝还会突然之间不睡午觉，这个时候的孩子不愿意错过任何会发生的事情，这个时候是他们的自我意识和独立性增强时期，孩子就是在宣告自己不愿意睡觉。
家长在遇到这种情况的时候，可以把孩子这种抵制午睡的行为看成是一种睡眠的倒退期，而不是一种永久的现象。大多数的孩子一般都是在三四岁的时候，才会完全放弃睡小觉，所以家长们还是应该继续保持以往的作息规律，不要轻易让孩子放弃睡小觉。
还有一些原因会导致两岁的孩子睡眠被干扰到：
虽然大多数的孩子都是在三岁的时候才开始换床，但是也有两岁就早早换床的，换了睡眠环境之后，因为不熟悉，宝宝白天晚上的睡眠都会变得很费劲。在这个时候，宝宝已经更加具备独立意识了，他们会利用新床的便利，不顾家长的警告，更是无法安心的呆在床上睡觉了。
还有一些孩子在两岁的时候就开始进行如厕训练，孩子在进行训练如厕的时候，家长会发现他们半夜醒来想要上厕所，甚至即使有的孩子仍然在使用尿不湿。但是他们已经发展身体具备这一个特殊的功能，他们会不再喜欢纸尿裤的感觉。
还有一种情况是家中有兄弟姐妹的出生，虽然并不是每一位两岁的孩子都会面临这个问题。但是对于有这种情况的家庭来说，确实是一个很大的变化，这会让孩子觉得很焦虑，害怕父母不再喜欢自己，也会对其他兄弟姐妹的到来感觉到不习惯。
两岁的孩子也会开始害怕黑暗，这个时候的孩子已经具备了很丰富的想象力。他们在夜晚会加进去很多自己的想象，这也会导致孩子无法入睡，因为多数孩子对于夜晚的恐惧都是由于黑暗造成的，他们已经开始慢慢的认知这个世界，严重的甚至还会引起噩梦或者是惊醒。
不管是哪个阶段的睡眠倒退，家长都要尽可能耐心的去处理好，坚持好孩子以往的睡眠习惯，不要为了一个临时的目的去养成长期的习惯。
那孩子究竟在什么时候入睡是比较好的呢？首先我们需要了解生长激素的分泌时间，生长激素的分泌并不是集中性的，而是阶段性的。通常来说，生长激素的分泌高峰期是在晚上的十点到凌晨的一点，十点是一个大的高峰，分泌的生长素是白天的六倍左右，以及早上的五点到七点之间都是最佳时间。
所以家长需要尽量保持孩子在这两个时段处在睡眠状态，等到孩子的身体建立了生物钟之后，孩子的身体器官就会形成一定的苏醒周期。
