在炎热的夏天，如果能吃上冰凉的雪糕，自然是会感到舒爽，一般人都很喜欢在夏天吃雪糕，孕妇更是爱吃。因为孕妈妈们比普通人更怕热，这是因为她们的身体基础代谢率更高，基础体温也会比普通人高0.5℃左右，这也使得她们更容易被冰凉的食物所吸引。
但是并不建议孕妈妈们在炎热的夏天吃雪糕，因为这其中有不少风险。或许在很多人看来，会觉得冷冻食品很安全，毕竟是低温环境，自然也就没有病菌。实际上，这种想法是错误的。举一个简单的例子大家就能够明白，就像李斯特菌，它在低温环境中也能够繁殖、存活，对孕妇可能造成极大的伤害，有可能引起胚胎流产或者是畸形。
为啥不建议孕妇在炎夏吃雪糕？
相较于普通女性，孕妇的肠胃功能较为脆弱，如果突然吃冰冷的雪糕，那么她们的肠胃血管也会出现突然收缩的情况，导致胃液分泌量减少，孕妈妈们的消化功能自然也就变差了，这时如果雪糕量吃多了，甚至可能出现腹痛、腹泻的情况。不仅如此，孕妈妈们肚子里的宝宝如果感受到突然的冷刺激，也会表现出烦躁不安的症状，这也是为什么说如果孕妇吃太多雪糕，胎儿容易出现早产或是流产的原因。
还需要注意的是，大部分孕妇在怀孕期间鼻咽、气管等部位都存在着充血或是水肿的情况，如果这时吃太多雪糕，这些呼吸道粘膜里的血管也会突然收缩，导致血液量减少，这时粘膜系统的抵抗力同时也会降低，从而使得原本潜伏在这些部位的细菌和病毒“有机可乘”，没过多久孕妈妈们就可能会出现咽喉肿痛、头疼的迹象，这些都是上呼吸道感染所致。
除此之外，现在大多数雪糕都含有较多的乳制品、甜味剂、食用色素、香味剂等等添加剂，对孕妇的身体健康有一定的影响，而且雪糕吃多了还会影响孕妈妈们的食欲，导致在正常健康的食物面前较难有胃口，因此建议孕妈妈们少吃雪糕，而是应当尽量多吃点富含优质蛋白、维生素以及其他微量元素的食物。
在这里还要特别强调的是，那些原本身体素质就比较差的孕妇，比如有习惯性流产特征的孕妇，或者是在孕晚期经常出现假性宫缩的孕妇等等，那么就更要少吃冰淇淋，因为这种情况下，如果孕妇吃太多冰淇淋，就会引起更大的反应，在刺激之下就有可能流产或是导致胎儿早产。
如果孕妈妈们本身就存在妊娠高血压或是高血糖等并发症，那么也不适合吃雪糕、冰淇淋这一类，因为它们成分中的含糖量也很高，如果摄入太多，容易使得孕妇的并发症变得更加严重。而且孕妇如果糖分吃的太多，还容易影响孕期钙元素的吸收，从而加重孕妇腿脚抽筋、关节疼痛、牙齿疼痛等风险，甚至影响到胎儿的正常生长发育，导致出现畸形的情况。
孕妈妈们的体重如果有超重的情况，同样也需要注意，不能再吃很多冰淇淋了，看似一个小小的雪糕或者是冰淇淋，其实它所含有的热量非常高，通常都在几百大卡，对于孕妇来说，是较难在短时间内消耗掉的。
在体重超标的情况下继续摄入甜食，只会导致体重进一步增重，引起过度肥胖的症状，而这也将导致肚子里的宝宝变成巨大儿，影响其体质健康，对后期孕妈妈们的分娩也将造成极大的影响。
在这里建议孕妈妈们，平时要尽量少吃雪糕、冰淇淋这一类，如果真的很想吃，可以适当的吃一点。但是孕妈妈们在吃的时候也需要注意，最好不要在饭前或是饭后一个小时左右吃，否则不仅会影响食欲，在冰冷的刺激下，孕妈妈们的肠胃会收缩，导致消化不良，影响孕妈妈们的营养吸收。
同时还要明白，吃雪糕或是冰淇淋的时候不要吃得太快，每一口都要吃得慢一些，让雪糕从嘴巴到肠胃有一个充分的过度时间，这样给肠胃造成的刺激也会减少，可以小口小口慢慢吃，慢慢感受美味。
当然，最重要的是孕妈妈们要保持良好的心情，不用刻意逼迫自己不吃雪糕或是冰淇淋，只是需要少吃。孕妈妈们一定要自己好自己的口欲，而不是过分放任自己，这也是为了肚子里的宝宝考虑。
