长时间近距离用眼
孩子近视和平时的用眼习惯有很大的关系，长时间、近距离用眼，是导致孩子近视罪魁祸首。别以为只有手机、电脑、IPAD才会让孩子近视，如果不注意科学用眼，玩具、书籍，甚至乐器(尤其是钢琴)，也会导致孩子近视!
所以，孩子近视不能怪你家的电视电脑、书籍钢琴，好好反省一下自己平时有没有注意孩子的用眼情况吧!
户外时间太少，以室内游戏为主
由于父母喜欢宅、场地限制、孩子不喜欢户外活动等原因，很多孩子大多数时候都在室内活动，这样孩子的视野得不到开阔，看绿色植物的机会很少，同时看电视、玩电脑的时间又增多了，长期下来对视力也是一种损伤。
父母近视对孩子有什么影响？
研究表明，如果父母双方都高度近视(超过800度)，这样遗传给孩子的几率也会增加。如果不注意培养孩子良好的用眼习惯，孩子的近视情况会愈发严重。
日常生活中，如何有效预防孩子近视呢？
1、任何时候，都不要让孩子过度使用眼睛
将IPAD当做早教机、让孩子长时间看电视，或者长时间让孩子练习钢琴等，都会损害孩子的视力。孩子的视力比成人的要敏感脆弱，最好20分钟左右，便要让孩子休息一下，远眺窗外的远景，让眼睛得到休息。
2、鼓励孩子户外活动
户外运动是预防孩子近视的绝佳办法，不仅可以让孩子从电子产品中脱离出来，还能开阔孩子的视野，使之得到休息和放松。
3、注意营养
此外，注意营养对预防孩子近视也非常重要。如果孩子的饮食中缺乏维生素，容易发生夜盲症和干眼病;食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。维生素A及胡萝卜素的食物对孩子的视力发育很有帮助，可以在孩子的食谱中添加动物肝脏、蛋黄、牛奶与奶制品，以及植物性来源的黄绿色蔬果(如苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、木瓜、花椰菜、南瓜、胡萝卜等)
