导语：秋天照顾宝宝睡觉时，别做错3件事，当心宝宝睡不好，还总爱生病
出伏后，天气凉快了不少，让人真正地感受到了秋天的到来，凉风拂面非常舒服，再也不用一天二十四小时吹空调，不过家长注意了，秋天是宝宝易生病的季节，要更加上心才行。
当天气凉下来后，就会过一天凉一天，而且昼夜温差大、十分干燥，在这样的天气条件下，稍微不注意，宝宝就生病了，比如可能会由于穿衣不合适导致受凉，出现流鼻涕、咳嗽等情况。
尤其是到了晚上气温骤降，照顾宝宝要多加注意。
秋天照顾宝宝睡觉时，别做错3件事，当心宝宝睡不好，还总爱生病！家长来看看吧，提前知晓有备无患。
一、不要给宝宝穿袜子睡觉
很多家长都知道寒从脚起这句话，于是就会给宝宝穿着袜子睡觉，怕晚上受凉。之前我也这么做过，本以为是对宝宝好，后来才知道做错了。
每当穿着袜子睡觉时，宝宝都会在床上动来动去，睡得很不踏实，还会频繁醒来，一开始总以为是冷的，又加盖被子，结果发现并不是，脱了袜子后，宝宝明显睡得好多了。
最好不要给宝宝穿袜子睡觉，否则宝宝不舒服会蹬被子容易受凉，也会影响神经末梢的发育。保护得太好了，反倒会降低宝宝的免疫力，容易生病。
二、不要给宝宝盖同一个被子
有些家长想要方便照顾宝宝，就会和宝宝盖同一个被子，而且觉得大人的被子大，宝宝翻身或者蹬腿都不怕，可以避免受凉。
其实这么做并不好，同盖一个被子时，容易影响宝宝的睡眠质量，经常睡不好的话免疫力会下降，容易生病。
而且盖同一个被子时，家长翻身容易盖住宝宝口鼻或者把被子扯走，都容易让宝宝生病，还是让宝宝单独盖一个合适的被子更好。
三、不要给宝宝穿厚衣服睡觉
有些家长怕宝宝蹬被子，于是就想到这一招，让宝宝穿着厚衣服睡觉，想着即使把被子蹬开了，还有衣服保暖。
其实这么做是错误的。一来穿着厚衣服睡着，会让宝宝感到不自在，睡不好，影响睡眠质量。二来穿着衣服睡着后，衣服被暖热了又盖着被子，宝宝会感到热得不舒服，更容易蹬被子，当蹬开后，一遇冷还是容易生病。
所以还是给宝宝穿单一点睡觉更好。
天气转凉了，夜间温度最低，家长要多注意，可以照着以下方法做。
1、给宝宝准备几套贴身的睡衣，稍微宽松一点就好，过于紧身的话，宝宝穿着不舒服，过于宽松的话，宝宝稍微一动肚子或者脚踝等处就露出来了，很容易着凉。
而且睡衣不能太厚，不然睡得不舒服，或者热得想蹬被子。也不要给宝宝打赤裸睡觉，着凉的几率最大。
2、给宝宝准备合适的被子，根据气温变化调整，像现在气温不是那么低，睡觉时可以不盖或者盖个非常薄的被子，等过段时间温度骤降，就要更换成稍微有厚度的被子。
总之不要一条被子用到底就行，一定要合适，这样宝宝才能睡得香、不生病。
3、如果宝宝特别爱蹬被子，总是忙得焦头烂额的话，家长可以准备睡袋，根据气温变化给宝宝用合适厚度的睡袋，这样一来宝宝不容易生病，家长也省事。
想知道宝宝热还是冷，可以等宝宝睡踏实后摸摸后颈背，出汗了说明太热，冰冷说明太冷，温温的说明刚好。
