抑郁症很重要的一个原因就是脑部的神经系统发育不均衡。其中很重要的一个因素就是大脑皮层和小脑的关系。有些孩子因为学习好，父母就特别开心。我们家孩子喜欢安静，也不爱出去玩，就爱待在家里看书学习，你瞧，我们家孩子多懂事，逢人就夸。其实这种孩子喜欢看书时，大脑确实得到了及时的发育，尤其是前额叶。可是他的小脑呢小脑根本就没有机会得到兴奋和刺激。一些问题在成长期是不明显的，一般是随着成长逐渐显现出来，但是当他的成长一旦停止，他的小脑的动力就明显地缺乏了。这一部分缺乏地表现为学习成绩是提高上去了，但是就是快乐不起来。
我们讲，因为神经兴奋，有时候需要运动才能够调动起来。所以我们一定要在孩子四岁左右就要培养孩子爱运动的好习惯，让他动起来，去跑，去跳，然后再让他去得到身体上的这种兴奋的发现，就是能够在孩子长大以后减少抑郁的情绪。我是李义勇，我是一名心理咨询师，多年从事家庭教育工作。请把文章发给更多的家长，帮助他们成为更好的父母。
