暑假期间，家长与孩子的相处时间增加了，各种问题也接踵而来。不少孩子与父母相处的模式，经历了从“母慈子孝”到“相看两厌”的过程。而这个过程，从放暑假开始计算，只需要2周时间。心理医生提醒，到8月底，也就是快要开学的一段时间，亲子关系还会有一番波动。各位家长，您知道怎样才是假期亲子关系的正确打开方式吗？
家长要明白暑假的功能是休整
在暑假里，亲子关系紧张的原因一般有两点：一方面，很多父母需要上班，孩子只能由老人照看，老人照看孩子确实存在问题，比如溺爱、放任等；另一方面，孩子在家的时间久了，可能会出现一些让家长抓狂的松散状态，比如不爱写作业、不爱运动、沉迷游戏或电视等。
让孩子过一个有意义又快乐的暑假，家长需要明白暑假是用来干什么的，了解设置暑假的意义，有合理期待，这样在陪孩子过暑假的过程中才不会有激烈的矛盾。
陪孩子做这五件事
最能提升幸福感
孩子的幸福很简单
它就藏在生活的每一件小事里
假期里，家长陪孩子做这五件事
最能提升孩子的幸福感
趁着假期赶紧和孩子行动起来！
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1
陪孩子玩游戏
对孩子而言，没有什么比玩耍更快乐的事情了。虽然游戏常常被很多大人误解成为消磨时间的无聊之举，但是玩耍是每个人在童年时期不可缺少的一项重要活动，它是孩子探索学习的重要途径，会玩的孩子常常也很会学习。
作为父母，不仅要支持孩子去玩，也要意识到：陪孩子一起玩也很重要。玩的时候，放下手机和工作，全心全意加入孩子们的游戏，不仅能建立良好的亲子关系，也能在玩耍的时候教育引导孩子，寓教于乐。有能耐心陪伴自己玩耍的父母，是孩子的幸运。
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2
多陪孩子一起吃饭
如今，很多家庭的饭桌已经少了一丝烟火气，忙于工作的年轻父母很少能坐下来陪孩子吃饭；有的父母懒于做饭，经常点外卖敷衍了事；还有的父母喜欢一边看电视玩手机一边吃饭，饭桌上弥漫的是沉默……
吃饭这件事，俨然成为很多父母最不珍惜的小事。然而餐桌冷清的家庭很难养出幸福的孩子。
孩子对家庭最初的记忆，往往就在于这一方小桌子上。暑假的时候，孩子在家里时间比较多，父母应该多腾出时间和孩子一起吃饭，家人围坐一起，聊聊家长里短，这就是最接地气的温暖。
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3
偶尔给孩子一些仪式感
节假日、生日、纪念日……收到祝福之前，我们总是充满期待，孩子们往往也会欢呼雀跃。
在平常的日子里，仪式感也不复杂，早上出门前的一个拥抱，临睡前的一句晚安，饭后一家人出去散步，这些小事体现的是对生活的热情。
生活在仪式感很强的家庭里，看到父母用认真的态度去对待平凡的日子，孩子也能受到影响，学着更加认真地对待生活。
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4
共同参加一些活动
暑假时间充裕，家长可以陪伴孩子共同参加一些活动，比如户外运动、参观博物馆、参与社区活动等。
但需要家长注意的是，“陪伴”是强调孩子的主导地位，是家长要花时间陪孩子做他想做的事情，而不是去做家长想让孩子做的事情。
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5
与孩子有良好的互动
经常会有一些父母抱怨孩子不爱主动跟自己说心里话，出现这种结果，很大程度上是因为大人们曾经粗暴地打断、呵斥孩子，时间久了，孩子的心充满了孤独。
孩子常常凭自己的感受来衡量父母的爱，尤其是青春期的孩子，他们不喜欢被说教、不喜欢唠叨，毕竟对于他们来说，很多道理他们都懂，家长要放弃权威的角色，平等地和孩子沟通。
当孩子说出内心感受时，大人最需要做的就是积极主动回应，这是良好的亲子互动的基础。每个孩子都希望父母能看到并理解自己的烦恼，家长在倾听的过程中，也会让孩子感觉到尊重，进而愿意继续向父母敞开心扉，让亲子关系更亲密。
假期里
孩子需要安全的独立
需要有质量的陪伴
需要有理解的支持
需要有目标的选择
让假期成为他们
内驱成长的驿站、港湾、加油站吧！
来源：根据中国教育报、首都教育、南京教育发布等综合整理
