什么是真爱？有一种理念，从亲子关系到亲密关系都存在。
——“我行为上在伤害你，但我的心是爱你的，所以我的做法都是因为爱你。”
比如在孩子小时候，经常对孩子责骂、暴力，不允许孩子有自己的想法，独断专行，告诉孩子：我是为了你好。
而孩子的感受是：被伤害。父母对孩子想打就打，想骂就骂，明明自己的情绪管理有问题，而且不懂得正向教育孩子，把自己的情绪施加在孩子身上，以爱之名在伤害孩子。
在亲密关系中，这种理念也同样存在。
比如，有的人会认为伴侣是一个很差劲的人，比如自私、幼稚、撒谎、不上进，等等，人总有缺点，从一个人身上找到一个他客观存在的缺点太容易了。
于是，他们就会想：我管着他、不给他好脸色、责骂他、指责他，是为了爱他，因为他实在是太糟糕了，不管的话他就会变成一个更差的人。
而这些指责、贬低、批评、管控，都会伤害伴侣，另一半的内心会很压抑，觉得很难和你过下去。
我们在关系中的这些行为，本质上都是在彰显自己的“权力感”，也就是出于关系中的高位，去支配别人，显得自己很有力量。
而强调这种力量，想要高人一头，本质上是因为缺乏真正的力量，也就是没有构建稳定的自我评价系统，内在力量弱，自己很难接受真实的自己，所以一味地在关系中追求权力感。
真正的爱，是允许、赞美、鼓励、支持、看见，伴侣在你身上感受到被接纳，觉得你欣赏他
认可他，因为你的存在和你的反馈，让他有很好的自我感受，于是就产生了“被爱的感觉”。
而很多人，以爱之名在伤害对方，把伴侣越推越远，最终关系破裂，分手、离婚，却丝毫不认为自己有错。
其实，如果你有这种信念，你是有错的。
爱，是为了让对方更好，而不是让伴侣一次次受伤，在和你的关系中充满了负面情绪，感受到被折磨、痛苦。当爱情中掺杂了痛苦，甚至以痛苦为主导的感受时，它还是爱吗？
爱是一种能力，也是一种信念。很多人没有正确的爱的信念，于是没有能力去真正地爱伴侣，也就导致感情出现了严重的危机。意识到自己存在的问题，提升、改变自己，才有机会让感情中滋生真正的爱。
