“夏不进补,底气不足”,三伏天,建议常吃“3肉2瓜”,清润滋补 老人们常说“鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安”,认为饮食清淡才健康,这是由于他们所处的时代背景形成的,但实际上是非常不科学...2022-08-04
“大暑多吃醋,三伏更舒服”,推荐这6道凉拌菜,清爽开胃不上火 主要是因为中国人的胃酸相对比较少,夏季天气炎热,人们很容易积食不消化导致食欲不好,而凉拌菜中的食醋可以促进胃液分泌,帮...2022-07-23
夏天,多吃蒸菜身体好!分享6道简单做法,清淡少油,好吃不上火 中老年人的消化功能在夏天相对较弱,所以在饮食上不要油腻,要吃得清淡一些好消化。夏天炎热,蒸菜清淡少油,最适合夏天吃,好吃...2022-07-21