有氧运动 - 趣头条

超27万人研究：球类运动更能延寿，但运动量并非越大越好！

球类运动更能降全因死亡风险本报记者燕声每个人都有自己喜好的运动，打篮球、游泳、练瑜伽、慢跑等。各种各样的运动哪...2023-05-12

2型糖尿病患者怎样运动更有助于平稳降血糖？快来看看2022年指南建议...2023-03-27

为什么你“天生”有氧差？其实，有一块肌肉要背口大锅...2022-12-16

有氧瘦身无氧长块儿，真如此绝对吗？...2022-12-15

35万人研究发现，平时不运动，周末抱佛脚，同样能降低全因死亡和癌症！...2022-12-10

假期爱上运动，你知道如何搭配吗？｜暑假来了...2022-11-05

每周运动多久，对身体最有好处？...2022-10-21

挥拍类运动又被表扬了：在保护心血管方面，它有绝对优势...2022-10-11

20岁、40岁、60岁，不同年龄段，最适合什么样的运动方式？...2022-10-02

这类运动降糖效果也很好，建议多做...2022-09-30

没法继续瘦了？3招快速通过减肥“停滞期”，体重蹭蹭下降...2022-09-27

买菜、做饭也有“运动效果”！中国版《身体活动汇编》发布...2022-09-27

有氧无氧分不清？减肥就是减体重？全民健身日，这些锻炼常识你该知道...2022-08-08

最近一姐在微博上刷到了IVE组合在机场的最新状态。除了直井怜因为新冠原因不在现场，其他5位妹妹悉数归位没有对比就没有...2022-08-03

本文约 1100字，阅读约需 2分钟每次说到运动的健康益处、鼓励大家运动，总有朋友留言：道理我都懂，可是真不知道从何“动”起，...2022-07-29

简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长，运动强度在中等或中上的程度。而当你有氧运动的作用骑自行车运...2022-07-29

如果说拥有对减肥的科学认识是“道”，那么其实所谓的减肥技巧就是“术”。前者是健康减肥的前提，因为只有道行高的人，才能...2022-07-18

【环球时报综合报道】有些人可能认为他们可以通过大量运动来抵消不良饮食的影响，但相关研究显示事实并非如此。据英国《...2022-07-15